第1个回答 2022-08-24
如果有脂肪肝的情况还是要积极治疗的，配合医嘱，并且合理膳食，戒烟限酒，结合体育锻炼，保持良好的心态。一日三餐定时适量。可以试试看吃益生好，我一直在用他们家的12000，已经有小半年了，效果不错，保护心血管，对于体质的调整也有改善。而且性价比高，准备长期服用了。它在香港药店也能买到的。
第2个回答 2021-10-13
轻度脂肪肝容易控制，只要控制饮食加上适当的运动，脂肪肝就可自愈。中度和重度脂肪肝则需要到医院进行检查，找出发病原因，如果是生活习惯的问题，则可以多加控制；如果是代谢、遗传、病毒等原因所致，就需要到医院就诊治疗。
减肥也能减出脂肪肝许多爱美的女性都希望通过节食减肥来保持好身材，但是却往往忽略了过度减肥的危害。专家告诉我们，减肥过度还有可能使本来健康的人患上脂肪肝。在节食减肥过程中，由于营养素供应不足，很可能造成人体肝脏缺氧、缺血，诱发脂肪肝，因此，不能盲目节食减肥，应该在医生指导下有计划地减肥。
饮食要“三低一高”脂肪肝患者需要控制饮食，但不是说要大幅减少进食量，而是要合理选择膳食。日常膳食要注意“三低一高”的原则，也就是低糖、低脂、低热量、高纤维素。
吃饭速度放慢些吃饭快的人容易肥胖，是因为肠胃的饱胀感滞后，等到感觉吃饱了，才发现其实已经吃得太多了。因此，吃饭最好放慢一些速度，而且可以多吃粗粮，如麦片、玉米等。
运动应该随时随地除了注意饮食以外，脂肪肝患者还需加强运动，专家建议每天运动2次，每次30分钟，以微微出汗为宜；每周最好能坚持3~5天。如果没有时间运动，平时的许多局部活动也可以等同于“锻炼身体”。为此建议，上下班时间可以以步行代替坐公共汽车，或者在饭后散步一段时间，只要每天累计运动的时间约为1小时左右即可。
第3个回答 2020-03-01
平时要注意饮食，不要喝酒了，戒烟，不要熬夜，少吃油腻食物，多食豆类等蛋白质高的食物，如果您的血糖不高的话，那么要多食蔬菜水果，适当运动，平时没事的时候多走走。轻度脂肪肝的“饮食小则”得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，在烹饪方法上。最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法。忌油炸、煎、妙的方法。
脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合生氏金虫草食疗，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。
第4个回答 2020-07-13
脂肪肝的治疗，对于由生活方式引起的单纯的脂肪沉积，需要改变生活方式，其他类型的治疗方法有：1、控制病因，如酒精性脂肪肝，患者要戒酒，有些体力消耗的患者也需要根据病因选择合适的工作，如严重脂肪肝、脂肪性肝炎或肝硬化患者，不适合强体力工作；对于病毒性脂肪肝，治疗时就需要抗病毒治疗；2、合理膳食，尤其是对于营养不良性脂肪肝患者，需要平衡营养，平时饮食中，对于碳水化合物、蛋白质和脂肪都要均衡摄入，不能偏食；3、运动疗法，这种治疗方法比较适合于肥胖、糖尿病、高脂血症等病因引起的脂肪肝患者，对于某些患者来说，不能太剧烈运动，一定要在均衡营养和适度锻炼的控制下，科学运动，对于伴有肝功能损害或症状明显的非酒精性脂肪肝和脂肪肝患者，可以通过祛脂保肝的药物，如胆碱、蛋氨酸、B族维生素来治疗；4、中医治疗，如泽泻、大黄、虎杖、丹参等中药，对于治疗脂肪肝很有效果，但中药一定要在医生的指导下按处方服用。 重庆同济医院中医肝病科