菊花茶有很好的食疗保健效果，日常泡水经常食用，可以缓解感冒发烧，咽喉肿痛，耳鸣头痛等症状，而且还能明目清热，对眼睛也是非常好的。
菊花是菊科多年生草本植物，是我国常用的中药材之一，具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对风、寒、湿引起的口干、火旺、眼睛干燥或肢体疼痛麻木有一定疗效。主要用于治疗感冒、风热、头痛等。可用于防治眩晕、头痛、耳鸣。
菊花茶的功效也详细记录在《本草纲目》中。甜而微寒，具有祛风热、平肝明目的功效。《神农本草经》认为白菊花茶能控制头晕、肿痛、视力丧失、皮肤肌肉坏死、厌恶风湿和关节痛、长期服用益气、减肥、吃苦耐劳、延年益寿。
如果你睡前喝太多水，第二天早上起床时，你的眼睛会像熊猫一样肿起来。这时候我们可以用沾有菊花茶汁的棉花涂抹在眼睛周围，很快就会消除这种肿胀现象。此外，你通常可以喝一杯菊花茶，这可以缓解眼睛疲劳的症状。如果你每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。如果体质过敏的人想喝菊花茶，他们应该先泡一两朵花。如果没有问题，他们再多泡一些。
此外，由于菊花的寒冷性质，身体虚弱、脾虚、胃寒、容易腹泻的人，建议不要饮用菊花，会对你的身体造成一定的伤害，反而得不偿失了。
1.三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美