产后宝妈没有做产后修复作用不大，产后修复一般是没有必要做的，出现严重产后并发症者，则需要评估盆底情况，必要时进行产后修复。
如果产后盆腔肌肉损伤较小，产后饮食以及生活习惯比较好，产后无明显并发症，可以通过提肛运动、凯格尔运动等盆腔肌的锻炼、产后健康恢复训练后，大多数可以恢复正常，不需要在做产后修复。
如果产后全身肌肉的肌力损伤严重，同时盆底肌的损伤时，容易造成盆底生殖膈薄弱，出现如阴道壁膨出、压力性尿失禁等，多产妇甚至会出现阴道壁、子宫脱垂等产后并发症时，此类情况产后修复是有一定必要的 。
产后修复是般是没有必要做的，若出现严重产后并发症者，建议先评估产后盆底情况，必要时可以进行产后修复 治疗。此外，平时要注意同房的卫生、少熬夜、保持外阴的清洁干燥，适当的加强锻炼、增强体质也有助于产后恢复。
产后修复对于产后盆底功能松弛的产妇，产后精神或者心理情绪不良的产妇是很有必要做的。产后修复包括基础调理，可以从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。另外可以恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。
产后修复是一些民间机构根据产妇的需求，帮助产后恢复的项目，女性在生产后希望自己尽快恢复身体状态，特别是机体需要恢复苗条、健康的状态，这时候需要康复。康复可以有多种方法，比如自我锻炼、自我修复，产后妇女可以通过自我进行锻炼、调理达到机体修复的目的。有些产妇经济条件比较好，或者是自我运动的能力、愿望比较强或者是不能通过自身的锻炼，而需要外加要求，这样的人就可以在别人的帮助下进行产后康复，因此产后修复是否需要做，要根据自身的情况来进行选择。如果经济条件好，也有这种需求，就可以做。如果经济条件不好或者自理能力比较强，就没有必要这样做了。