第1个回答 2019-06-22
很多人来问我们：为什么一个人，表面上看起来好好的，却会突然自杀呢？
一名因抑郁过世的人在遗书中写道：“我的心里出了问题。忧郁慢慢地侵蚀着我，最终把我一口吞下。我赢不了它。我讨厌我。断掉的记忆紧抓着我，再怎么打起精神大声呼喊都没有答案。被阻挡的呼吸无法变得畅通，就干脆停下吧。”
我们今天就和大家聊一聊这个话题：什么是长期的抑郁情绪。
长时间和抑郁感相处是什么感觉？
很多长期抑郁的人表示，一种最主要的感受是觉得空虚，感受不到任何情绪。“什么也没有，什么都感受不到。每天、一整日、什么感觉也没有”。甚至时间久了后，他们会想不起自己本来对一些事物应该有怎样的反应和感觉。生活对他们而言好似梦游，他们足够清醒到可以与人交流，但同时感觉生活并不真实，就像在做梦一样毫无意义。他们活得好像自己生活的“局外人”。
但这不代表长期抑郁的人不会快乐。在某些瞬间、或者一段时间里，他们会突然感觉一切又“真实”了起来，好像回到了没有抑郁的时候。可短暂的快乐会消失，他们会重新低落。也有人误以为自己抑郁时不应该感到开心，于是当他们觉得心情很好时，他们反而会困惑，或者觉得自己的抑郁是假装的。
有时，抑郁的人们为了不让身边人过分担心，会假装自己好了起来。而由于身边人也总是盼望抑郁的人情况会变好，于是让人们相信这个假象会很容易。但对抑郁的人们而言，在人前一直保持“正常”的样貌就像活在一场谎言中，这让他们感到苦涩而疲倦。
抑郁会引起自杀的念头。部分长期抑郁的人与长期对自杀的渴望感相处。刚开始时，自杀的念头可能会吓到他们，但是随着时间过去他们已对此习以为常，并且学会了在每次很想自杀的时候，试图找到继续活下去的理由。
很多人来问我们：为什么一个人，表面上看起来好好的，却会突然自杀呢？
一名因抑郁过世的人在遗书中写道：“我的心里出了问题。忧郁慢慢地侵蚀着我，最终把我一口吞下。我赢不了它。我讨厌我。断掉的记忆紧抓着我，再怎么打起精神大声呼喊都没有答案。被阻挡的呼吸无法变得畅通，就干脆停下吧。”