1、增强学科能力
很多优秀的同学在初中开始就展现了学科方面的独特优势。那么这部分同学完全可以提早介入高中学科竞赛。这些同学的近期目标可以锁定学校的实验班、培优班，长期的目标锁定211、985等大学。
2、保送名校
国内大学最为认可的学科竞赛，按照重要性顺序依次是：数学、物理、化学、信息学、生物。这几大科，都有全国范围的竞赛，获得国家一等奖的同学将获得保送北大清华的资格——决赛现场，同学们在得到成绩后，就可以直接和大学签约，不需要参加高考。
3、获得名校自主招生敲门砖
随着高考招生改革，竞赛成绩在高考中不再加分，但成为自主招生的敲门砖。在同等分数条件下，明显有一科特长的学生，必然为高校所青睐，因此诸多985高校的自主招生的先决条件就是竞赛奖项。
4、培养竞赛思维，应对新高考
近年来，随着新高考趋势发展，高考命题方式推陈出新，向开放性、竞赛性方向命题。参与学科竞赛，培养竞赛思维，有助于考生积极应对未来的高考考核。
5、培养考生学科特长
一般情况下，学科竞赛考试水平高于高考，考生提前接触各学科领域的研究，更有利于考生积极融入未来大学专业课学习。另一方面，在学科竞赛方面有所突破的考生，也是考生的兴趣所在，在选择大学相关专业后，较普通学生更容易确定未来发展方向。
1、如果能够在五项学科竞赛中获得金牌且进入国家集训队，就可以直接保送清华北大，且专业任选；要想进入五项学科竞赛国家集训队，非常难，要过五关斩六将，且全国仅有250个集训队名额。从一百来万竞赛生里突颖而出，成为佼佼者，实在很难呐。
2、如果取得全国决赛的金牌、银牌、铜牌，可以和清北复交科浙南等名校签约，获得最多降一本线录取的优惠；当然金牌基本都和清北签约，其他名校只能能捡少数银牌和铜牌选手了。
不过，此类学生仍然需要走自主招生流程。2019年已和清北复交签约的考生最后都获得了相应的优惠，但是2020年政策是否有变动还需拭目以待。
3、获得省一等奖的同学，有机会参加清华北大的金秋营、冬令营，也有推荐招生部门的可能；争取不到清华北大学科营的机会，可以考虑其他名校，如上海交大、中科大也举办了此类学科营。
4、省一等奖的同学除了有机会参加学科营以外，还可以报名参加自主招生考试，按照2019年的政策，大部分高校自主招生的要求都是省一，非省一的同学可选学校非常少。
当然，除了以上四个直接对升学的好处以外，学习学科竞赛对平时的学习也有隐性的好处：
1、竞赛锻炼思维能力
竞赛中的知识在常规的学习中用不到，这是事实。然而，每一门学科除了有相应的知识外，更是有相应的思维方式，这也是文理都超强的人很少的原因。
思维这种东西单靠记笔记、背公式是学不来的。学过竞赛之后，做常规题目最大的不同，就是有一种看得很透的感觉，别的同学只是背出来的公式，而学过竞赛的同学可以自己推导、拓展。所以说，竞赛对于学科成绩的帮助，主要就在锻炼思维能力上。
2、竞赛对课内成绩提高有促进作用
因为竞赛难度大，同学们会为了更透彻的理解、更熟悉的掌握知识点而下很多功夫在这门学科上。知识之间是有联系的，数学学得深的同学往往能很好的认识物理公式、定义、概念。
也就是说，深入学好一门学科时能更好的理解其他学科，带动总体成绩的提高。参加竞赛的同学为了节约时间去准备竞赛，会不由自主地提高课内学习效率。在保质保量的前提之下，加速课内学习任务的完成，从而拥有足量的时间学习竞赛，这种学习效率的提高无疑会对课内成绩提升有较大的帮助。
有了参加这门学科课程竞赛的欲望，有了学习这门学科课程的兴趣，孩子（学生）势必就会对这门学科予以关注。愈是关注，愈发有兴趣；愈是有兴趣，就会愈发关注。兴趣加关注，将会使孩子（学生）对这门学科课程进行专研，即自学，自发的从现在学习的章节往后面的章节学。这就是往多了学，往深了学的开始。
3、学科竞赛对高考有帮助
参加竞赛以及竞赛前的准备过程，肯定需要花费很多时间和精力，但所有的竞赛准备到高三上学期就结束了，还有一年的时间进行高考复习，所以对高考的影响不会很大。
并且，参加竞赛对高考也是有帮助的。比如全国高中数学联赛，一试的难度与高考难度很相似。高考的最后一道压轴题难度也与竞赛题相似，对参加过竞赛的同学来说，做高考题是比较有优势的。
最后，竞赛还能培养同学思考的能力，养成做事严谨的作风，这些都是人生宝贵的财富。
毋庸置疑，竞赛对自身发展和高考的帮助很大，学习学科竞赛是投入产出比很高的一种投资方式。
本回答被提问者采纳主要有以下：
1、对于国内大学生来说，竞赛证书和奖项对于申请奖学金、保研都非常有帮助，在找工作时也会更有竞争力。
2、如果是想要出国留学的同学们，国外高校在选择学生时，非常重视他们在课堂以外的经历，这其中也包括竞赛经历。
特别是申请理工科项目，竞赛奖项尤为重要。在海外读本科的同学，如果有丰富出色的竞赛经历，对于申请研究生和找工作也是很有利的。
另外，国内外竞赛数量繁多、类型丰富多样，很多同学会觉得挑花了眼，平时还要兼顾学业和实习，时间有限不能什么都参加。那么怎么来挑选竞赛呢？我们可以根据这些“标准”来进行筛选：
● 选择有含金量的竞赛
有含金量的竞赛通常满足两个条件，一是国家级竞赛，而是获奖率不高。这样的竞赛非常适合写在简历上，无论是保研、申请学校还是求职都很亮眼。在简历上建议大家备注一下该竞赛的获奖比例，比如百分比，这样可以更加凸显它的含金量。
● 选择可以证明“硬技能”的竞赛
主要是指大家所学专业的竞赛，可以证明自己对于这个领域研究的深入程度，或者自己真才实学的技能。比如英语竞赛、翻译竞赛、数学竞赛、编程竞赛等。如果不是自己本专业，但是是以后想申请的项目方向或者就业方向，这样的竞赛也是对你能力的很好证明。
● 时间不足，选择性价比高的竞赛
这个适用于两类同学，一是已经参加了别的竞赛并且获奖，但是还想在履历上多增加几个竞赛；二是保研与留学规划太晚，没有太多时间参加竞赛。这两类同学都可以选择一些投入时间少、容易拿奖的竞赛。对于规划晚的同学，虽然这些竞赛奖项不如前面两种含金量高，但是有竞赛奖项还是比没有要好。
