至华硕官网下载最的BIOS文件，进入BIOS，利用键盘上的左右方向按键，移动到Tool选单，就可以看到ASUS EZ Flash 3的工具。
选中了【ASUS EZ Flash 3 Utility】按键盘上Enter键进去，可以看到更新的两种模式，第一种是从Storage来进行更新，也就是从设备上更新，也就是我们这次演示的方式来更新
使用via Storage的方式来更新BIOS，这里的默认方式也是这种，然后选择【Next】即可。选择好了之后就可以看到更新BIOS的基本画面可以看到您接的U盘，以及里面的全部文件，也可以看到我们一开始放置的BIOS文档
可以使用键盘或者鼠标选中到这个CAP文件，按了【Enter】之后，首先EZ Flash会问您，是否要读取这个文档？【Do you want to read this file】，选择【Yes】
这个时候会再次出现风险提示，【Do you really want to update BIOS？】这里可以显示主板的型号，以及更新的目标BIOS的版本，若是确定要更新的话，选择【Yes】
选了【Yes】之后EZ Flash就开始自动进行BIOS的更新了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-01-16
官网下载bios(解压），拷贝到U盘（FAT32格式）
插入U盘再开机，立即点按del键进bios -------tool======asus ez flash ====指定从存储器升级，指定U盘----指定bios 升级，
完成升级后重置bios出厂设置，重设置参数。本回答被网友采纳
插入U盘再开机，立即点按del键进bios -------tool======asus ez flash ====指定从存储器升级，指定U盘----指定bios 升级，
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