其实退保的事情都是可以自己去每个保险公司的柜台去办理的。犹豫期是无理由可以退保的，不存在退不了的问题。
犹豫期是指投保人收到并书面签收保险单起10日（银行保险渠道为15日）内这一期间。两年期以上的人身保险产品，一般均设置了犹豫期规定。
投保人在犹豫期内，如没有发生保险金给付，有权向保险公司申请解除保险合同，保险公司将在扣除一定工本费（若承保前经保险公司体检，保险公司一般要求需扣除体检费用）后，无息退还投保人已缴纳保费。
扩展资料：
在犹豫期退保的时候应该注意一下几点：
1、如果因为特殊情况无法及时接收保单，最好提前通知保险公司。其次，收到保险单后，一定要亲自填写保单回执，并注明日期。因为保险公司对犹豫期的认定，是以回执日期为起始日进行计算的。
2、如果犹豫期最后一天是在节假日期间，绝大多数公司可顺延至节假日后第一个工作日受理。
3、投保人必须认真阅读保险条款，对自己还不够了解、或理解有偏差的内容，要及时向代理人询问，以免误保。
4、保监会要求各家保险公司对购买投资连结险和分红险的客户进行100%的电话回访，并进行电话录音。投保人和被保险人应该抓住这个时机，将自己从代理人处了解的权益通过电话，在回访人员那里进行核实，以保证合同能够满足需要，为自己和家人提供一份妥贴、周到的保障。
5、最后，万一要退保，投保人无需任何理由，但必须以书面形式向保险公司提出申请，口头请求无效。
犹豫期是可以退保的，如果保险公司不退，找保监会申诉，他还得退！今天我们就来聊聊这个头疼的问题：买完保险就后悔，想退保应该怎么办？因为内容很多，所以蜗牛君分两篇文章来说。
今天的内容主要包括：
一、退保与现金价值的关系
二、退保的弊端
三、可以考虑退保的情况
一、退保可能只领到现金价值
“退保”大家应该都知道了，就是我们买了保险后，不想要了，想提前终止合同。既然是提前终止合同，也就是没有按之前的预期履约，必然是要承担一部分损失的，也就是退保损失。
根据退保时间的不同，损失会分为两种情况：
1. 犹豫期内解除合同，没什么损失
可能大家对“犹豫期”不是很明白，其实“犹豫期”跟咱们网购中接触到的“7天无理由退换货”是一个意思。以下是某保险合同内的描述：
从图中可以看到，从我们签收合同的当天开始会有10天的无条件反悔期。
如果这段时间内对保险合同不满意，没问题，直接申请退保即可，保险公司只会收取你工本费（也就10块钱），然后把交的保费全部退还给你。这点损失还是很小的，一个鸡腿的价钱再多点。所以，犹豫期内退保，相当于没什么经济上的损失。
2. 犹豫期后解除合同，损失很大
假如在过了10天的犹豫期之后，你才反悔或者才想起来去跟保险公司解除合同，这时候损失的可不仅仅是一份鸡腿了。
过了犹豫期退保，我们能要回来的不再是交的保费，而是保单的现金价值。现金价值，简单理解就是这份保单在某个时刻，值多少钱。（购买长期险后，在保单里面都有现金价值表，一般情况下，现金价值会随着缴费时间的增长而增加。）
为什么只能拿回现金价值呢？因为保险公司也要活命啊！要知道保单的首年获取成本是很高的，很大一部分都是管理费用、手续和佣金，以及保障成本，这些成本在退保时都需要扣除。
☞ 手续费用：无论签约还是退保，保险公司都需要花费人力物力来负责操作，这些都是成本。
☞ 佣金成本：购买保险的第一年保险公司会向代理人支付一定佣金，而我们退保的话，已经支付的佣金是没办法收回的。
☞ 保障扣除：在购买保险的几年内，保险公司也给我们提供了保障，因此也需要扣除这部分费用。
这些费用一扣下来，给咱们最直观的感受就是亏的不要不要的。由于前期需要扣除的费用较多，因此越早退保，现金价值就越低，退保的损失就会越大。
二、退保还有其他弊端
如果盲目退保，所带来的不仅仅是经济上的损失。盲目退保导致的损失主要有以下几个方面：
1. 能拿回的现金价值很少
前面已经提到，如果是在犹豫期后退保，扣除了公司的成本之后，损失是非常大的。之前也有朋友退保了某安平安福，基本上能够拿回的现金价值很少很少。
为了更直观地看到每年能退回的现金价值，蜗牛君特地给大家找了一份保单利益测算表：
图片来源于网络，点击可查看大图
我们直接看最后一列——现金价值。这份保单第一年要交保费11728元，但犹豫期后想要退保的话只能领到420元。
因为退保越早，现金价值越少，所以真想退保，可以先看看保险合同上的现金价值，能接受就退。保单年度末的现金价值会在保险单上就说明，如果是年度内的现金价值，则需要保险公司咨询。
2. 年龄增长会导致保费增加
一般情况下，投保重疾险等这些长期险的话，保费会随着年龄的增长而增加，到四五十岁甚至有保费倒挂的可能。这是因为随着年龄的增长，人发生重疾的概率增加，保险公司赔付的风险也会增加。
3. 核保规则可能会改变
这个也是跟年龄有关系。打个比方，假如你在38岁的时候购买了一款重疾险，保额50万，不需要体检。两年后想退保买其他产品的时候，有可能会发现保险公司对你的核保规则改变了，比如保额最高只能买到30万，或者要体检。
4. 保险权益可能会受到限制
退保之后重新投保的话，等待期、责任免除期、两年不可抗辩等都将重新计算，而这些都是要考虑在内的隐性成本。
5. 可能会因身体原因被拒保
之前投保的时候如果身体很健康，我们很顺利就可以投保，在以后发生了某些疾病，已买保单的保障也是不受影响的，但如果后续想要重新投保，则很可能会加费甚至拒保。
三、下列情况可以考虑退保
对于下列这几种情况，大家可以考虑选择退保：
1. 买错了产品
举个例子，朋友A本来想买一份重疾险产品，结果因为对保险了解的不够，最后买了一款万能险+附加重疾的保险，这就是非常典型的买错了产品。
因为万能险+附加重疾的保险不仅贵，而且提供的保障远远不如消费型重疾险的。对于一个普通的家庭，本来就被房贷车贷压的踹不过气，手头可支配的钱已经不多，却还想通过保险的方式来获得保障+回报，这是错误的想法。
2. 买低了保额
这种情况也很常见。比如朋友B在买重疾险的时候，只想着用5000元的预算去买保额15万的终身重疾。而实际上15万的保障是远远不够的，还不如购买50万保额的保障至70岁的重疾险。
重疾险的作用是失能收入补偿，保额太低根本达不到转移风险的目的。所以，如果预算实在不足，我们更应该先保障到70岁，等到预算充足再加保。
3. 预算分配不合理
对于一般家庭而言，保险方面的支出也就在1-5万元之间，这点预算想要给一家三口做足保障，是非常需要精打细算的。
但是很多家庭把可支配预算的1/2甚至更多都花在了宝宝身上，这就会导致再给经济支柱配置方案的时候保障严重不足。以上3种是很常见的情况，蜗牛君建议大家检查下自己的保单，如果确实存在这些问题，就可以考虑选择退保。如果不清楚自己有没有这些问题，也可以请专家帮助你评估噢！
蜗牛君小结
退保是一件需要慎之又慎的大事，需要考虑的因素很多，真要摊开来讲三天三夜都扯不完！今天蜗牛君只是给大家简单介绍了退保的弊端，以及可以考虑退保的几种情况。
（保险专业防坑，就看蜗牛君知乎号：蜗牛说保险）
最近发现很多人退保都是想退重疾险，的确重疾险是个复杂的险种，难免自己买的产品后来又觉得不好了，为了帮大家远离退保的想法，我挑出一份你不会想退保的榜单：《十大值得买的热门重疾险大盘点！》
退保到底怎么退？分两种形式：线上退保和线下退保。
（1）线上退保
一般是在投保的网址找到自己的保单，申请退保，根据上面的操作指引退保就行，不过现在能线上退保的保险还是很少，更多还是要自己到保险公司柜台退保。
这里提醒大家的是，如果是在一些银行APP买的保险，退保通常要自己找到保单所在的保险公司，因为银行不能自己出保险产品，真正提供保障的还是保险公司，因此办理保单相关的业务也要找保险公司。
看到这里有人可能纳闷，买保险还能在APP上买？和线下买有什么区别？
这里给你答案：《网上买保险靠谱吗？线上保险和线下保险的区别在哪？》
（2）线下退保
线下退保一般是这个流程：
打电话一般是为了可以确认资料要带哪些，这样就能去一次把申请办理好。保险公司是不能拒绝退保的，但是退保只能退回现金价值，会亏损一部分，要有心理准备。规定是自保险公司收到保险合同终止申请书时算起，保单的合同效力终止，在收到相关证明和资料之日起 30 日内，保险公司会退还保单当时对应的现金价值。
如果已经定了要退保，要注意这个：新保单已经生效了再退旧保单比较好，以保障不会没有保障，这个很重要。
篇幅有限，关于退保的详细内容我整理在这：《保险退保时要留意哪些细节？》
望采纳！
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资料来源: 学霸说保险官网