颈部的血管是负责头部、颈部的血液循环及营养供应，加强颈部的锻炼，不仅可以使颈部皮肤光洁，还可以促进血液循环，达到保健的功效。
如果只把保养的焦点放在脸上，不保养脖子，就会导致颈部暴露年龄的尴尬事。
有人说，看女人颈部上的皱纹有几回，就能推算出她的年龄。
所以为了让自己看起来更年轻，请先做好颈部保养吧！
下面推荐几种小方法，简便易行。
01
祛除颈纹刮拭方法
用按揉法点按风池、翳风、扶突、天牖，每穴点30次。 此方法可以清肝泻胆，清除机体代谢产物，利于颈部邪气清除。
用三角形水牛角刮痧板的弧形边，在皱纹较多的穴位周围， 可以从上向下进行刮拭，但是力度不可太大。
可采用摩、揉、托、拍、提等多种手法，刮拭约5～10遍穴位可以直达病所，有利于皱纹的消除。
刮痧时，可以先将正光劲丝按摩膏涂抹在需要刮痧的部位，滋润皮肤表层，然后用上述手法对穴位进行按摩，疏通经络，最后再采用长方形水牛角刮痧板刮拭血海、足三里、三阴交。
02
冷热交替敷法
取一条小毛巾，用冷水浸湿，轻轻拧干水，敷在颈部。拉紧贴在颈部，取下。
再换用一条毛巾，用热水浸湿，敷在颈部。冷热交替敷10分钟。