我一直以来老是总是不由自主的盯着别人看（别人在我面前，手一动，我就会不由自主的看着他的手）。

Question

如题所述

Answer 1

其实不一定是你想的那样，你的问题关键在于你以为，你以为别人在意你的目光，你以为你看别人是一种不正常的行为，你以为别人躲着你。当你越在意，你的行为就越不自然，如此就会恶性循环下去了。每个人都有领域感，即使很微弱，当你注视他们时，有些领域感强的人会本能的避开，因为他们不喜欢别人轻易接近，这是他们正常的反应，你只是随意的目光，本来就没有任何目的，你应该理直气壮的认为别人怎么想你都没有关系。

敞开你的心扉，你可以找他们谈谈，你可以询问他们，问问他们有没有察觉你的不自然，也可以请求他们的帮助，不能总是沉溺在自己的幻想中，你可以试试，很多时候只是你的想象害了你。

还有，你的反应是出于本能，生来就有的双眼就是用来观看、注视这个世界的，不要把这种天生的能力当做一种罪过。