1.哪些人群不宜吃醋?
服用某些药物的人不应该食用醋。
(1)醋酸可以使某些药物不能正常发挥作用,正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、胃舒平等碱性药时,使用链霉素、红霉素等抗生素药物时,以及服解表发汗中药时都不宜吃醋
(2)胃溃疡、胃酸过多的患者不宜食用。
(3)醋酸高,长期饮用会腐蚀胃黏膜。所以胃不好的人,应该少吃或者不食用醋。
(4)人们在低血压或骨折期间避免食用醋。
(5)低血压患者吃醋会导致血压降低,出现头痛、头晕、全身无力等不良反应。
(6)老年人在骨折治疗和康复过程中应避免吃醋,因为醋能软化骨骼,脱钙,影响骨折愈合。
2.醋有哪些妙处呢?
(1)开胃健脾
醋可以刺激食欲,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,刺激食欲。
(2)抑菌和杀菌
醋的主要成分是醋酸,具有很好的抗菌杀菌作用。在酸性环境中可以抑制或杀死流感病毒中等常见的致病菌。
(3)降低血压和血脂
研究表明,每天喝一汤匙醋可以扩张血管,保证血流通畅,从而降低血压。
(4)控制血糖
经常吃醋可以减缓血糖的上升速度,特别是对于糖尿病患者,对降低餐后血糖有很好的作用。
3.醋应该怎么买?
(1)看含糖量:醋含糖,血糖高的人尽量少用。
(2)看总酸度:总酸度是食醋的一个特征指标,酸度越高,醋的酸度越强,品质越好。
(3)看保质期:醋的保质期一般是半年或一年。
(4)看生产许可证:认准食醋包装袋上的国家标准批号,防止买到假冒伪劣产品。
(5)喝前摇一摇:质量好的醋会有一层细密的泡沫,持续时间长;质量不好的泡沫又空又大,但过一会儿就消失了。