月经第一天可以洗头洗澡吗

Question

如题所述

Answer 1

如果第一天量比较多，还是不要洗的好，等稍微少点的时候再洗！
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

Answer 2

月经期是可以洗澡。但首先需要注意环境温度适宜，因为来月经时，身体免疫功能下降，如果环境温度较低，最好就不要洗澡，以免导致伤风感冒。月经期间洗澡可以淋浴，但不可以盆浴，以免导致妇科炎症或者流血过多。洗头以后应该用吹风机，及时把头发烘干，有助于预防感冒。月经期间需要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，不能从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动。绝对禁止性生活，否则有可能会导致子宫内膜异位症、妇科炎症。