夏季阳光猛烈，虽然有防晒措施还是敌不过阳光的侵袭，一个夏天已经变成了黑妹。这让很多人受不了，各种美白措施都齐上阵。其实不用那么麻烦，只要吃这些食物，一周让你美白回来。
4种食物让你白回来鱼
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
番茄
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%哦。每天吃一个新鲜番茄或是喝一杯番茄汁，可产生润肤祛斑和美白的功效。