2018年，骑行西藏的勇士们陆续踏上征程。许多车友在紧张地筹备，也有不少车友对如何准备感到困惑。基于我多年的骑行经验和在川藏线一站式服务的经验，我想为大家推荐一些骑行西藏的装备，希望对小白车友有所帮助。
一、自行车
首先，你得有一辆自行车，价格在1600到4000元之间。你可以选择购买新车、二手车或租车，当然，土豪随意。推荐车型包括美利达野狼系列、捷安特帝柏系列、美丽达勇士系列、美丽达公爵系列、捷安特ATX770790、开朗旅行车、不死骑旅行车等，其他品牌可以参考以上车型配置。一般来说，1500元以上的自行车完全可以应对川藏骑行。今年路况有所改善，骑行难度降低，更考验耐力和毅力，不推荐公路和折叠车，除非你原本就常骑这种车。你也可以选择整车或桥春组车，整车一般是捷安特和美利达，你可以选择敏搏耐在本地购买，也可以选择到成都后购买。
二、货架
长途骑行中，货架至关重要，因为所有的装备都将放在上面。在长途骑行中，货架的强度和稳定性非常重要，选择重量适宜且坚固的货架，毕竟它将要陪伴你一路西行。建议选择钢制货架，淘宝上买到的铝合金货架由于强度不够，已经有不少车友坏在路上了。如果车前后没有货架孔，可以选择快拆或者铝货架，如果后面有孔前面没有，也可以安装钢货架，加多一个快拆杆就好。但是货架也有一定重量，在后续配装备时，要注意整体的重量。我们在路上经常看到，骑友们带了一堆东西上路，最后却边骑车边扔东西以减轻重量。但是如果你出于安全考虑、完全挑战自我，或者享受骑行，也可以像国外一样配备后勤车，那么货架就可以用骑行背包代替，体验另一种不同的状态。毕竟有时候前不着村后不着店，突发意外也是一件很麻烦的事。
三、驮包
骑行西藏的所有装备都要装在驮包里，驮包的重要性可想而知。选择驮包主要看以下几点：1.结实，驮包必须非常结实，耐磨，很多川藏线上驮包撕裂侧漏的，拉链好拉不会坏，一路上真没地方修补。（非常重要）2.容量，要能装的下所带物品（这里注意，帐篷是不需要装在包里的，也没有包可以装得下帐篷，一般都是绑在外面。骑行川藏完全可以不用带帐篷睡袋这些，如果还要继续骑其他线的或者有洁癖的可以考虑）3.防水，防小雨，做到完全淋不湿的估计还蛮难。（建议带一个防雨罩，不仅是防雨还防小孩翻包，推荐高大威驮包）
四、手套：建议使用长指手套，能防雨。一方面，高原的紫外线非常强烈，一天时间就足以将手指晒伤；另外，高原天气多变，如果遇到下雨，手指头被冻木失去知觉的情况非常多见。我本人基本一年四季都戴长指手套。骑行西藏，六七八月份不是很冷，主要用于防晒。（建议带一副抓绒手套或者一副洗碗手套，尤其是4、5月和9、10月的时候，下坡非常管用）
五、头盔：头盔在骑行川藏线中非常重要，其实平时骑车也一定要戴头盔。在骑行西藏途中，落石、塌方、车祸时有发生，头盔必不可少！往年就有车友被落石击中，希望这样的事情不要再次发生。头盔种类很多，千万不要买山寨和太便宜的头盔，你需要的不是一个看起来像头盔的样货，ESSEN的头盔都经过了CE EN1078安全认证，质量可靠。建议购买100元以上的头盔。
六、眼镜：眼镜最主要的作用是阻挡紫外线，紫外线会大大增加我们患白内障的几率，防紫外线的强弱跟镜片的颜色无关，与镜片的材质和膜层有关，如果你买的眼镜没有以上能力，甚至连UV380都达不到，不管颜色多深也要把它换掉。另外眼镜对视力的影响是潜移默化的，而且无法恢复，为了对自己负责，淘宝上十几二十块的那些眼镜还是算了吧。有些路段风沙很大，眼镜必需！
七、码表：码表在骑行西藏中的作用主要表现在三个方面，一是记录自己的行程，二是骑行中控制自己的速度，最重要的是通过码表可以知道每天已经走了多少公里，还剩多少公里。目前各种APP繁多，如果预算不多，码表几乎可以省去。手机上装个APP即可。
八、灯：1.车前灯：长途骑行，难免走夜路，我们借着灯光赶路，以防万一可以带一个。川藏线上新开隧道还没有完全完善，很多都还没有安灯。车灯也有很多种类，看自己的选择来决定。2.尾灯：不想在黑暗中被人追尾吧，那就来个尾灯，注意，走长途用的尾灯一定要有个夹子可以挂在衣服上、背包上、驼包上。推荐青蛙灯。
九、其他1.车前包、腰包、尾包：根据自身需要选择小包，方便放一些小东西或者经常会用到的东西。2.保温水壶：带一个保温水壶和一个普通的塑料水壶或者用脉动尖叫瓶子也可以。骑行水壶的特点在于可以单手开启，这对于喜欢一边骑行一边喝水的车友非常实用，水壶关系身体健康，建议不要买特别便宜的塑料水壶。长途喝水较多，大家一般都是拿大可乐瓶子装水。如果要喝热水，最好带一个保温水壶。在高原上，天气较冷，喝上一口热水是一件非常幸福的事，而且还可以泡板蓝根喝。
十、必需修车工具：长途骑行中，自行车出毛病是再平常不过的。骑行长途不扎胎几乎是个神话，出发前，赶快学会如何补胎吧！当然工具是必需的。修车工具包含补胎工具、打气筒、内六角。1.多功能修车工具包：内六角工具一般工具会包含了常用的内六角、补胎工具、小型打气筒、胶水等等，功能齐全，适合入门使用。2.内胎：如果扎了胎，先换上备胎吧，晚上投宿或者扎营以后再去慢慢补，不光是骑行长途，平时骑车也要有这个习惯。如果骑完川藏还想继续骑行其他路线建议在带一条外胎。（如果是一队人，队伍里面备着就行不用每个人都带）3.链条油：这个是必带的东西，骑行川藏线基本两天就要加一次油，洗车了或者被雨淋了都要加。建议每人带上一瓶，不占地方方便携带。
十一、防晒装备1.魔术头巾：有很多种戴法，户外必备。每个人至少准备两条，可以防晒防吃灰，擦汗。2.骑行服：骑行时穿上骑行服，可以获得更小的风阻，或是更好的排气透汗效果，看上去既专业，又酷。另外骑行裤的坐垫设计，可以保持屁股干爽，缓解疼痛。新人有一个误区，就是买骑行裤喜欢问：是硅胶的吗？实际上，硅胶坐垫是最低端的一种，去淘宝看看就知道了，硅胶坐垫的骑行裤，超过50块的都很难见到。为什么呢？因为骑行裤的作用不光是需要软，还需要透气，吸汗，抑菌，而硅胶除了软，一无是处。长途骑行贴身建议穿速干的衣服，比如骑行服，速干T恤，速干衬衣等，绝对不要穿棉质的T恤，否则运动出汗后，很容易感冒。3.硅胶坐垫、车座：如果没有准备骑行服可以准备一个记忆海绵的坐垫或者硅胶坐垫。怕屁股疼的就来一个。4.冲锋衣裤：冲锋衣去西藏一年四季都是非常有必要的，虽然穿着冲锋衣骑车并不是那么舒服，但6月之前，9月之后，没有冲锋衣裤真的很冷，即使在夏季，早上和晚上尤其是山顶，有一套冲锋衣御寒也是非常有必要。6、7、8三个月可以不用带冲锋裤，冲锋衣品牌很多，根据自己口袋说话吧。觉得不好看的也可以根据自己的身体选择防水型服装。5.雨衣：雨衣是非常重要的东西，在川藏线上，雨是说来就来说走就走的，尤其是7、8月雨季的时候，虽然穿雨衣骑行很难受，好一点的雨衣也相对重些，但是雨衣不仅可以防雨，下坡的时候还可以防风保暖。雨衣是建议分体式雨衣，安全。
十二、药品清单：
十三、安全问题1.骑行活动有风险，为了您的安全和您家人的放心，建议购买保险！保险可在网上或者直接到成都客栈也可以买。2.很多人关心的高反问题：预防：红景天，但个人感觉不是特管用，也有可能因人而异吧。或者多喝蜂蜜水，适当补充葡萄糖。西藏当地人推荐的：肌苷口服液+葡萄糖口服液，这个西藏那边的药店或者卫生所基本都有卖的，出现高反再用依然有效，具体最好询问当地医生。
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