怎样测量身高和体重?

Question

如题所述

Answer 1

1. 测量身高的准备：确保身高计靠墙放置在平坦地面上，立柱刻度尺面向光源，检查立柱是否垂直且连接紧密。进行“0”点检验，使用标准钢尺校准，确保最小刻度不大于0.1厘米，误差不大于0.1厘米。
2. 使用电子身高计：开启电源，将水平压板移至挡板处，按“按键”后，显示屏显示90.0表示设备准备就绪。受试者应背向立柱站立，保持身体自然挺直，头部正直，两眼平视前方，上肢自然下垂，两腿伸直，足跟并拢，足尖分开约60度。测试人员将水平压板滑至受试者头顶，确保读数时双眼与水平压板水平面等高，记录员复述并记录以厘米为单位的数据，精确到小数点后一位。
3. 使用智能身高计：按语音提示操作，测量数值自动写入IC卡内。
4. 身高测量的常见错误及注意事项：确保受试者头发、饰物已取下，姿势正确；避免在测试前进行剧烈活动；保持设备清洁完好，防止误碰或损坏。
5. 测量体重的准备：使用电子体重计或杠杆秤，放置于平坦地面上，进行灵敏度和准确度检验。
6. 使用电子体重计：受试者自然站立于体重计中央，3-5秒后显示屏显示体重数值，测试人员记录以千克为单位的数据，精确到小数点后一位。
7. 使用智能体重计：按语音提示操作，测试数据自动写入IC卡内。
8. 体重测量的常见错误及注意事项：确保受试者站立位置正确，未穿鞋或携带物品；避免在测试前进行剧烈活动或大量饮水；每天校验杠杆秤，避免系统误差。
9. BMI指数介绍：BMI是体重（公斤）除以身高（米）平方得出的数字，用于评估人体胖瘦程度和健康状况。正常BMI范围为18.5至23.9。BMI与体内脂肪总量密切相关，考虑了体重和身高两个因素，比单纯体重更能反映超重和肥胖情况，有助于评估心脏病、高血压等健康风险。