请参照
尼古丁是药草里的一种自然成分。它能使人上瘾，就如海洛因和古柯缄一样。你不但在身体上，精神上也变成依赖尼古丁。吸烟的人必须克服这两种依赖性，才能很成功的戒烟。
当你吸烟的时候，尼古丁被吸进到肺的深处，在那里很快的被吸收到血液里，然后传送到心脏、脑子、肝和脾脏里。尼古丁影响身体的许多器官，包括心脏、血管、内分泌系统、身体的新陈代谢、和脑子。尼古丁会出现在人奶和子宫颈的分泌物里。尼古丁能够经肝和肺的代谢，其中少量则由肾脏排泄出去。代谢后的尼古丁被分解成古第安宁和氧化尼古丁。
虽然有几个不同的因素影响尼古丁的代谢和排泄的速度，尼古丁或其分解物的量依测量的液体（血液、尿液、或唾液）而有所不同。一般来说，经常吸烟的人在体内的尼古丁或其代谢物会停留三至四天。大部分吸烟者在七十二小时采取的尿液样品里有百分之九十以上的古第宁。
尼古丁使人产生舒服的感觉，于是使吸烟者想要多吸一点。它能干扰神经细胞间的信息，当作镇定剂之用。当神经系统对尼古丁适应后，吸烟者就增加吸烟的量，血液里的尼古丁也跟着增多。没有多久，吸烟者产生对尼古丁的耐药力，吸烟的量也就更增加。最后身体里的尼古丁达到一定量，此一定量要靠吸烟来维持。
卷烟烟气是多种化合物组成的混合物，到目前为止已经鉴定出烟气中
的化学成分已达5108种，其中1822种是烟草本身就有的，其余是烟气中独
有的。
目前一般认为卷烟烟气中的有害成分主要集中在焦油中。卷烟焦油中
98%的成分对人体是无害的，仅有2%的成分有害人体健康。
从烟草问世至今几百年，世界上还没有过健康、安全的香烟。只有通
过科学的吸食方法才能够实现健康吸烟。
健康吸烟就是通过科学的选择、保管和吸食，最大限度地降低吸烟对
人体的危害。
现在，有不少的吸烟爱好者以吸食低焦油卷烟为时尚，关注吸烟与健
康的问题，我们应当知道烟气中的焦油含量是个动态变量，它与卷烟产品
的原料、加工方法、保管条件和吸食的方法有着密切的关系。
卷烟产品水分过大、卷制过硬、过滤嘴的质量水平不高等原因，都可
以增加吸食过程中烟气的焦油量。
同样一支烟：在不同的条件下焦油含量区别很大；
吸食的深度和口数不同；
因保管不当使卷烟产品的水分增加或者减少；
自然环境的变化；
吸烟爱好者的身体状况；
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参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1092281.html