1、位置不同
体检时，患者需平卧或坐位，两手并拢放于两侧，身体放松，用右手四指的指腹轻压乳房，将乳房组织压向胸壁，并轻轻滑动，若为乳房肿块，则感到指腹下方包块，且无腺体异常。乳腺彩超等仪器检查，可明确观察肿块的大小、位置等。
2、状态不同
良心的肿块和癌症区别通常在良性的乳房可以推动，但是乳腺癌却不能够推动。除了这些良性肿块摸起来比较软，但是恶性的乳腺癌摸起来比较硬。
扩展资料
乳腺炎要从妊娠后期开始预防，做好产褥期保健，是可以预防的。所以，乳腺炎是一个炎症，一般是急性的，炎症控制以后，跟乳腺癌没有关系了。
乳腺增生，我们不能说它会逐渐演变成乳腺癌，并不是说今天乳腺增生，明天是乳腺结节，后天是乳腺癌，没有这个过程。其实增生是一个正常的生理过程，主要是雌激素水平波动大所致。乳腺增生跟乳腺癌没有明确的关系。
当然有一种乳腺增生，如果做穿刺活检，说这个乳腺增生是不典型增生，不典型增生是一种癌前的病变，需要高度重视，这种情况需要手术处理。但是大部分增生是良性的，一般不会发生癌变。
参考资料来源：人民网-乳房摸到肿块不一定是乳腺癌
区分乳腺和乳腺肿块可以使用以下方法：
1 “视觉”检查法
●双手举过头顶。
●将双手用力插在腰部，收缩胸肌。
●身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。
●注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起，凹陷和桔皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。
●双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。
2 乳房“触摸”检查法
●身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。
●用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。
●从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。
●检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重，可分为三步，首先轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查，以能触摸到你的肋骨。
●接着，转为仰卧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样，范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。
●然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。
●最后检查腋窝有无肿大的淋巴结，从腋窝中央开始，沿腋窝周围，依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。
乳腺是乳房中的重要组成部分，但如果乳房中出现肿块儿，就也会和乳腺很相似，这样就会使很多女性难以区分。那么，到底该如何区分乳腺和肿块呢？
1、乳房是由脂肪，血管，神经，纤维结缔组织以及腺体组织，还有错综复杂乳房系统小叶与导管组成。没有害的乳腺肿块是固体，和干豆一样，在进行自我检测的时候，可以发现肿块间的行走，摸起来会像葡萄粒。
2、良性的肿块和癌症区别通常在良性的乳房可以推动，但是乳腺癌却不能够推动。除了这些良性肿块摸起来比较软，但是恶性的乳腺癌摸起来比较硬。
3、良性乳腺肿块儿通常和月经周期是有关系，一般会随着波动激素变化，所以在月经周期结束后，几天再进行自我检测。良性乳房肿块有可能是纤维囊性的结块，而这些肿块比较常见，会影响大多数女性。
4、乳腺纤维囊性通常和荷尔蒙波动有一定的关系，如果年龄接近中年，风险就会增大，一般到更年期之后就会消失。如果女性从来没有孩子或者是月经周期不规律，还有乳腺癌家族史，就很容易出现乳腺癌。