积极心理防御行为有哪些方式？

Question

如题所述

Answer 1

积极的心理防御行为方式主要包括坚持、认同、补偿和升华四种形式。这些方式帮助个体面对挫折，正视问题，并采取积极的态度和行动来克服困难。
1. 坚持：当个体遇到难以实现的目标时，他们会通过加倍努力来追求目标的最终达成。例如，电影《阿甘正传》中的主人公阿甘，尽管智商不高，但他通过不懈的努力，赢得了尊重和成功，展现了坚持不懈的力量。
2. 认同：个体在现实生活中如果无法取得成功，可能会将自己与成功者相比较，以此来减轻挫折带来的痛苦。或者，他们可能会迎合那些能够满足自己需要的人，按照他人的期望来指导自己的思想和行动，从而冲淡挫折感，获得内心的满足。
3. 补偿：当个体的行为受挫或因某些缺陷而无法实现目标时，他们可能会以新的目标取代原有目标，通过在其他领域的成功来补偿失败所丧失的自尊和自信。这种补偿行为有助于个体恢复心理平衡，但如果补偿的目标和活动不符合社会规范或有害于身心健康，那么这种补偿可能是消极的。
4. 升华：这是一种将受挫后的负面情绪转化为积极、建设性行为的防御机制。个体通过追求崇高的目标，如艺术创作、学术研究等，来提升自己的自尊和自信，减轻挫折带来的痛苦。升华不仅有助于个体的心理健康，还能为社会带来积极的影响。
通过这些积极的心理防御行为，个体能够在面对挫折时保持积极的态度，不断前进，最终克服困难。