头痛、失眠警惕脑供血不足，按揉哪个穴位，可以防血栓、治头痛？

Question

如题所述

Answer 1

脑供血不足是指由于人脑某一部分的血液供应不足而引起的脑功能障碍。大多数脑供血不足是由高血液粘度和低血压引起的血栓形成所致。当有时出现奇怪的头痛、突然模糊的视力、四肢麻木等症状时，这是大脑血液供应不足的明显症状。如出现这些症状时，就需要及时去医院治疗，平时我们可以按摩涌泉或者足三里来防止血栓的形成。

脑供血不足可能形成中风和脑血栓，中风和脑血栓一般与高脂血症、血液粘度增加等疾病有关。预防脑卒中和脑血栓，应尽量减少危险因素。控制高血压的关键点：遵医嘱按时服用降压药，保持稳定情绪，清淡饮食，多吃水果蔬菜，适当活动，穴位按摩，舒筋通络，气血循环，对于防治中风和脑血栓也是很不错的。

涌泉穴位于我们脚下，前1/3和后2/3处。如果我们真的不知道怎么找到它，直接在脚底下滑动到很明显的凹陷部分。这是涌泉穴。涌泉穴是肾经的一个穴位，非常重要。通常按摩涌泉穴可预防血栓形成。另外，涌泉穴可起到温肾益精的作用，也可防止血管收缩，在寒冷的时间内形成血栓。按摩方法：每天洗脚后，用拇指擦脚的底部约10分钟。你也可以在鹅卵石路上赤脚或袜子来刺激涌泉点。

足三里的比较容易取穴，首先找到我们的小腿，在膝盖下面的凹陷外侧，这就是我们的外膝眼，然后用我们的4个手指并拢放到外膝眼下面，4个手指的地方这里有一个非常明显的凹陷，就是足三里的穴位。足三里主要是胃经上的一个穴位，平时按摩足三里的时候可以选择双腿同时按摩。这样能够起到延年益寿的功效。

Answer 2

可以按揉太阳穴，然后就能防血栓，治头痛了。

Answer 3

可以按摩涌泉穴可以缓解头疼的穴位。

Answer 4

那你可以多按摩涌泉穴和足三里穴，非常的有效果。

Answer 5

按揉泉涌穴和足三里比较好用，还可以常常按按手掌上的穴位。