第1个回答 2019-05-02
多出去走走,多去和别人交流交流。就是那种不要天天都呆在家里,多去和家人聊天,多和家人接触接触。你既然都知道这样说,所以你就是想去改变你自己的这个坏习惯。 不自信是很讨厌的,因为不自信的人有几个特点,如:不太相信自己是对的、敏感多疑、喜欢胡思乱想、完美心态等,有了这些特质,就会特别在意事情的对错是非,不允许自己犯错,力争自己完美无缺; 这样,就会导致自己去纠结一些.
第2个回答 2019-03-03
多出去走走,多去和别人交流交流。就是那种不要天天都呆在家里,多去和家人聊天,多和家人接触接触。你既然都知道这样说,所以你就是想去改变你自己的这个坏习惯。但是你就是不知道自己该怎么去改变,在你想着这个问题的时候,你就提醒自己不要老是去想一些没必要自己去想的问题,浪费时间。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-03-03
我想好多人都有过这样的问题,这个应该和好多方面都有关系,第一,心理,第二,生活习惯,第三,情绪,第四,实际情况,第五,这件事对自己的印象的大小。
首先要调节自己的心理,放宽心胸,不要在意一时的得失。
第4个回答 2019-03-03
让自己忙起来就好了,比如我,也总是纠结一些事情,关键是纠结也解决不了问题,反而弄得每天不开心,真是没必要,有时忙了就好一些了,没时间想了,或者去逛街,逛街治抑郁症非常有效。