只要适量的喝茶,不管是红茶还是绿茶都是对身体有益的,且不同人的体质也不同,适合喝的茶亦不同,我们只要正确的喝茶,就有益于身体。
绿茶
经常喝绿茶能够预防衰老,因为绿茶当中含有丰富的茶多酚,对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显,因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力,因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质,对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。经常喝绿茶能够让精神更加清爽,因为绿茶提神的作用相对更加明显。
红茶
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色,可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多,会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素,女性喝红茶可以杀死体内的活性氧,减少老年斑的出现,达到美容养颜的效果。红茶的味道浓郁醇厚,还含有大量的钾元素,能够改善心脏血液循环,同时,它还含有类黄酮类化合物,两种物质综合在一起,可以有效预料心脏病。红茶中还含有许多红茶多酚,可以杀死白癣菌。
虽然喝绿茶红茶都有好处,但也有一部分人是不适合喝绿茶或红茶的,
1、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
2、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
3、孕妇忌饮茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
4、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
5、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。