流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。流鼻血，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。此外，流鼻血也可能因遇事不够淡定，头部供血迅速增加，而鼻腔内部有丰富的毛细血管，在血流增加的情况下容易破裂，从而造成鼻血。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。当然，也有可能是因为其他一些严重疾病而引发流鼻血，如肾病、尿毒症、高血压、脑溢血前兆、血友病等疾病。如果多次或长时间流鼻血，应及时就诊。因此，毫无征兆却突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
为什么在冬天流鼻血特别严重？这主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或曾经受伤，则容易流鼻血。此外，在寒冷干燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血。
从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。
如果流鼻血了怎么办呢？
1.首先要尽力镇定自己的情绪，切勿慌乱，在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2.头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。
3.用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），就像一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部分病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸。
4.如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。
5.左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血；左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。
6.“冰敷额头”的作用是希望借额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻头”（即整个鼻子）上面。
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突然流鼻血应该怎么办?该怎么预防流鼻血?相信大家都有不少这样的经历，天干物燥的时候或者用力抠鼻过猛，都会导致流鼻血，这种情况实在是太尴尬了。流鼻血不但不美观，对健康也不好。小编为大家介绍一下预防流鼻血和突然流鼻血的小妙招。
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血
4.坐直，以免血液流到喉咙
5.冰敷可促使血管收缩，减少流血
6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发
7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬
8.补充铁质，帮助体内造血
9.阿司匹林可能干扰血液凝结，如果你很容易流鼻血，最好少用阿司匹林
10.此外，医生建少用富含水杨酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、苹果、杏果、蓝莓、 黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黄瓜
11.控制血压，选择低脂、低胆固醇的食物
12.增加空气湿度
13.补充维他命C
14.慎选口服避孕药，最好和医师讨论
15.戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血
选择适合方式，善待自己身体!
鼻出血在我们的日常生活中经常遇到，那么如果出现鼻出血，我们应该怎么做呢？作为一名临床医学爱好者，结合自己经历，给出以下建议：
1.首先要镇静，不要惊慌，以免过度紧张引起血压升高，从而使出血进一步加重。
2.压迫：头部略前倾，有手指捏紧双侧鼻翼，同时吐出口内倒灌的血液，防止误咽；（这里重点说一下：有些家里老人在我们鼻出血的时候，经常会说抬头、把血咽下去也没关系，反正都是自己的血，如下图，这种说法是不正确的，因为血液吞到胃里，会引起反射性的恶心甚至呕吐，这样更不利于止血，甚至出现误吸。）然后用干净的纱布塞入出血的鼻孔，一般易出血的部位位于鼻前庭部，最好不要用卫生纸、书写纸等东西填塞，避免加重出血或填塞物落在鼻腔内。
3.冷敷：如果仍未止血，可用冰袋在鼻部、额头冷敷，以促进血管的收缩。
4.若仍出血不止，尽快到医院治疗，在医生的帮助下，快速找到出血点，用仪器可以快速的止住。
鼻出血在临床上也比较常见，也是多种疾病的常见症状，所以若经常出现鼻出血，或者在家中无法自行解决，要尽快到医院耳鼻喉科诊治，以免耽误病情。
希望对大家有帮助。