我是一名高三的学生，每天上午听课时总是感觉到十分疲乏，忍不住想趴在桌子上闭上眼睡一会，应该怎么办？

Question

我们是每天22:45熄灯睡觉，我大概23:30左右能睡着，早上5:40左右起床，中午还有1.5小时左右的午休时间。为什么还感觉困呢？用不着拿些提神的药？

Answer 1

你现在是处在身心疲惫状态下，高三的学习繁重，又要承受来自各方面的压力，按你的作息时间，你能够坚持完成学业，已经难能可贵了，所以，上课感到疲乏很正常，你可以在课间的时候趴在桌上休息一下，上课时，如果能够咬牙坚持，最好坚持听课。

Answer 2

你需要的是运动,每天抽出一个小时的时间进行慢跑,劳役结合,就不会感觉那么疲劳了,祝好运哦本回答被提问者采纳

Answer 3

这样的情况下应该不困了，你的情况可能是心理压力过重或者心理烦躁转移到了身体，需要调整一下自己的身心状态，提高心理境界，改变习惯性的生活态度；提高心灵感受力就可以了

Answer 4

兄弟太熬夜了…晚上早点睡……中午睡个午觉会好些

Answer 5

有规律的饮食以及作息时间，晚上最好11点以前睡觉，不要熬夜。