第1个回答 2010-03-13
1.每天只吃二顿(晚饭不吃),早晨可以多吃,中午吃好点,晚饭再饿也不吃。
2.不吃肉食。
只要坚持半年一定会回到正常重量而不会引起其他病症。这种做法比较安全有效。
第2个回答 2010-03-13
少吃肉,少喝汤。不喝白酒戒掉烟,少吃饭多吃菜。多运动减体重,心情好少生气。
第3个回答 2010-03-13
大多数都是每天吃的食物过多导致的,血压高和体重没有太大的关系,至少科学上还没有依据,建议你每天多喝开水,尤其是清晨和睡觉前。如果血压一直高的话建议吃北京降压灵每天一粒就行了要坚持吃。不过还是建议你去找医生看看。好了 我就知道这些希望对你有帮助祝你健康。
第4个回答 2010-03-13
只能服降压药控制血压。另外还应该注意这血压是不是其他疾病引起的,有些病是可以有高血压的。
第5个回答 2010-03-13
收先 确实是体重增加的问题。脂肪过多会导致血脂高,当然就会影响血压。我给您的建议是 平时多吃些清淡的食物 多喝茶水。适当运动。还有血压一旦升高就不容易下去了, 您要每天坚持量血压。像这种情况还要具体就医,因为降压药也不是随便吃的。最后祝您身体健康。