17岁 关于胶原蛋白，急！！

Question

个人情况：我今年17岁，皮肤弹性好像还不错吧但是很暗黄，痘印很多。例假很不规律，经常不来。妈妈每周都给我吃雪蛤和燕窝都没有什么用。
1.不知道现在开始补充胶原蛋白好不好？我自己的私房钱大概只能喝一两个月左右。很担心脸长胖了或者没有效果或者内分泌紊乱。
2.如果可以补充的话，是粉好还是饮料好？我看了很多回答，饮料效果好一些，但是好像含糖很高，粉末效果不是那么好。
3.如果选饮料，FANCL还是水芝澳好?我只在这两个牌子选，感觉其他都很不可信。FANCL含量好像低一点而且有什么小叶增生等等，看得吓人。
4.粉末推荐什么牌子？我初步打算买明治的，不知哪里有得卖。

拜托详细回答以上的问题！我看了很多很多资料了，请不要照贴！谢谢！！

Answer 1

- 首先，你才17岁这个时候的皮肤不会太差的。保养肌肤要做到【由内到外】，皮肤暗黄建议你多吃含维C多的水果，例如柠檬、番茄、西瓜等。每天保证8杯水，坚持吃水果，晚间一杯牛奶，平时多喝煲汤，晚上10点休息，不出2个月你的肌肤就会变得透亮有光彩！雪蛤和燕窝可以继续吃下去！（最重要是持之以恒）

- 其次，例假很不规律，我建议你去看医生，这种情况要重视，医生能帮助你。我妹妹曾经也有过不规律时期，最后在医生的指导下现在都正常了。

- 胶原蛋白对于17岁的你来说体内并不缺失，一般是到了22岁开始女孩身体中才会渐渐流失，所以不建议你喝，平时多煲排骨之类的汤喝，适当补充最天然的胶原蛋白对你是最适合的。更何况，胶原蛋白饮料只有一直坚持喝下去才能保证效果，一旦停止，就会恢复原状。

- 胶原蛋白FANCL的比水芝澳好。

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Answer 2

胶原蛋白是人体内含量最多的一种蛋白质，补充胶原蛋白能够润滑肌肤，减少肌肤皱纹，所以补充胶原蛋白当然是非常有必要，也很有效的，

25岁左右的女性都可以开始补充胶原蛋白了，这个年龄的女性体内胶原蛋白流失比较快，

而补充胶原蛋白的方式有多种，比如口服，面膜贴，还有注射。

口服胶原蛋白粉末是补充胶原蛋白最好的方式，因为吸收比较好，所以我建议你采用这种方式补充胶原蛋白、牌子的话觉得DHC的比较好，

如果你使用面膜贴的话还可以兼具面膜其他功效，比如御泥坊的胶原蛋白面膜贴就比较不错，

注射的话，还是在专业医生的指导下完成吧。

希望能对你有用，祝你心情愉快！

Answer 3

1、你目前的年龄不适合补胶原蛋白，一般认为24以后开补，因为那时候女性胶原蛋白开始大量流失了，你17胶原蛋白并不匮乏
2、效果肯定是饮料要比粉末好，因为含胶原蛋白量不同，同样胶原蛋白饮料的价格也要比粉末贵
3、我推荐fancl的，无添加的感觉要稍微放点心，网上的那些所谓吃fancl得小叶增生并没有科学依据证明，你相信fancl就服用，不过fancl公司已经开了不是一两年了要真有问题不可能还存活到现在吧，人家日本公民还不要闹翻天了啊，小日本可没有这么宽宏大量
4、粉末的话fancl或者明治都可以的，看你经济承受力了，毕竟一分价钱一分货，价格的差别不是没有道理的，你怕买到假货就去专柜买，省心，或者淘宝找代购
综合来讲你若是寄希望于靠胶原蛋白调理月经那是不科学的，你现在17处于青春期，本就处于内分泌不稳定期，所以皮肤和例假都会有些小问题，建议看中医解决，不要神话胶原蛋白的作用本回答被提问者采纳

Answer 4

女的？
胶原蛋白有激素的，如果不缺这种激素而你补进去很多的话，容易引起月经失调和小叶增生，现在可能没，以后生了小孩会发作的
要美容还是选择维生素c还有e，效果也相当好的，最主要没呀副作用不用为了漂亮而担忧

Answer 5

多喝水 保证失眠。 我不喜欢女人化妆 ， 建议你用天然的。