肠胃不好的人喝牛奶会拉肚子的。 最好不要空腹喝,不要喝冷的牛奶,比如刚从冰箱里拿出来…… 把它烫滚了凉一点后再喝,就会好多了。 喝时慢慢的,不要咕噜噜就全部干掉它。让肠胃有个适应过程。 喝牛奶是对你有好处的。人家小日本为什么最近几十年长得这么高这么快就是从小养成了喝牛奶的习惯。所以只要不会对牛奶过敏,就养成一个良好的喝奶习惯! 不少人喝牛奶后常拉肚子,统计发现,东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上,而症状因人而异。医师指出,这种现象是由基因所决定,不会因后天环境而改变;若要减轻乳醣不耐症状,饮用乳品时应伴随