第1个回答 2014-11-10
这个我试过,不管喝什么咖多少可以减肥点,也可以帮助消化。 所以一般吃过饭后,可以喝一杯150cc左右的V.KA(惟卡)白咖啡来帮助消化。
第2个回答 2014-07-16
只听说过喝黑咖啡减肥。。。
第3个回答 2015-08-02
你好,我是健身教练。
,建议可以吃一点低热量食物,绿色蔬菜,运动的话坚持30分钟-40分钟比较燃脂,塑造身体曲线最好的运动是游泳哦
最后祝你健身愉快,健身问题可以咨询本教练!
第4个回答 2017-08-09
效果一般,我用了一款叫《百颐年》葛根 木瓜(魔芋粉)的效果就很好,我用两个月 就廋了14.2斤 很不错,顺便教你一点瑜伽动作。向左上方尽可能抬高右脚,在空中停顿一秒钟再放下,完成后再换左脚。注意膝盖不能用力,才能达到预期的 瘦腿 效果,也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。效果:可以紧实腹部及腿部肌肉。
保持平躺仰卧的姿势,两腿打开与肩同宽。 手臂 曲伸成90度直角贴紧地面,手心朝上。弯曲左腿膝盖,直起上身,使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。重复2—3组,每组10次。效果:增强腹部力量,紧实大腿肌肉。