洪洞通背拳又称无极通背缠拳，是中华武林宝库中宝贵的文化遗产之一。它以并兼内外两家之优而别具于我国传统武坛。 “无极”乃无穷无尽，无边无岸，永无边缘是也！通者；即四面八方、四通八达，来往无阻也！背者，脊背也！故曰通背之意乃为：气沉于丹田、力发于背。而通于周身。缠即缠绕之意；周流无息，攻守无止。拳论曰：“精存于内，气行于身、神通于背、功成于恒。” 此种拳术共有九个母式套路（俗称108势排子）其中内含顺缠、逆缠、顺绕逆绕，得手而缠，随手而绕，以缠绕求进求化，以小力胜大力询四两破千斤之法。它象“数理化”中的定义公式一样凯称此拳万变之母。另有行拳诸类；二十四势套手，缠手套手，四大名手（即扳搂扶挒）套手，“八大金刚”（即扳八着、搂八着、扶八着、挒八着、肘八着、炮八着、掌八着、腿八着。”套手，七十二拿，三十六跌等套手，还有气功，以及多种传统器械等，乃为“108”大势九排之子。此拳108大势中虚中有实，实中有虚，轻沉兼备，内含刚柔，周身相随，气势贯通，练拳时须平心静气，身神意念专一，时快、时慢、时进时退，切忌死硬亦不可无力，招数清晰节奏分明。似太极而快于太极，若长拳而慢于长拳，高低相辅，左右旋转、前后攻守、时喜时怒。正如拳论所曰；演时起伏翻江海，波澜状阔会风云。重如泰山轻如云，劲功撼山玄通神。”此举的演练风格与战略要求止在此中、久演自可省悟其中玄妙，而举一反三，运用自如。 而行拳之类的演练风格，则要求显然不同，“俗称快拳。”它删去了108势中的付势、而招法清楚、连贯实用，动作紧凑，拳脚密集活泼，要求攻敌不露形、露形不为能。它即讲究后法制人的内家拳法，更重视外家拳的主动进攻。拳论曰：“彼不动己不动，彼微动己先动。俗名叫做：“彼攻打主攻。”而“虚实配合，诱彼轻进而制彼”的连续进攻，俗名叫：“主攻打破攻。”拳论歌诀中云；彼若守门不出征，虚实并用引彼行敌若不识此中计，连环攻敌定成功。拳论又曰；缠缠绕绕是正宗，侧身而进是根本，臂如藤条刚柔共，闪警巧取快如风。这就是无极通背缠拳的战术指导思想。毛主席教导我们：在战略上我们要藐视敌人，在战术上要重视敌人。无极通背缠拳除了有它以上所说的战略和战术思想之外，另有它势法多变、招数系统，临阵善用的战术手段，其歌决如下：远用手、近用肘、不远不近使按手、高棚低搂平扶手，不低不高丘挒手。另有内四法，外四法之说。外四法即：手眼、身步法。内四法为气功。拳论曰：气沉丹田为玄功、气通百会为轻功，气通涌泉为重功、气行两臂为静功。 此拳传统器械之类共有18种之多。 洪洞通背拳源流 洪洞通背拳（即无极通背缠拳）的一代宗师，乃河南郭永福是也！据历史考证和师传拳道源流记载。以及民间传说：清乾隆年间（约1776——1780年）郭永福因打死达官贵人而扮乞丐逃居山西苏堡镇，有意投靠清副天官刘秉括、以求得到庇护。清副天官刘某善军事、诸技击，见识宽广，颇爱武术，曾聘红拳武术教师于府内，教天官公子习拳。府内的帐房和杂役张秀德、贺怀壁也陪同天官公子演习大小红拳，郭永福有意通过与贺怀壁、张秀德以及红拳教师较技，凭仗不同凡响的武术绝技，赢得了在天官刘府得以安身之机，由于郭永福武艺惊人，约1780年天官回朝启奏乾隆皇帝，御赐“神拳”之称，张秀德、贺怀臂也终得郭永福的真谛传授，而成为洪洞通背第一代嫡传弟子，从此以后，无极通背拳就在洪洞生根发芽，传播十余县，终于成为今天流传广泛的洪洞通背拳。 网上拉的
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