“行款”是指字与字之间的有机联系。第一字的末笔与第二字的起笔，第一行的末笔与第二行的起笔，虽不一定相连，但笔意贯通，看上去一气呵成，而不是各管各的，用互不相干的每个单字硬凑成文。这就叫“行款”。不论楷书、行书、草书、隶书都要讲究行款，这样，一篇字看起来很生动、完整，而不是勉强凑成。
"匀称"，是指按照字形笔画，对每字、每笔作适当安排，而不是"均匀"的意思。因为字形有长短、大小的不同，笔画有多少、斜正的不同，如每字都依方格，四平八稳地写成同样大小，每笔都写得一样长短，均匀是均匀了，可是看上去不顺眼。总的说，笔画多的，宜写得瘦些；笔画少的，宜写得肥些；每个字里，点画的安排要长短合宜。
大小相兼。就是每个字呈现大小不同，存在着一个字的笔与笔相连，字与字之间的连带，既有实连，也有意连，有断有连，顾盼呼应。
行书写法（行书分行楷与行草，行楷更接近楷书，行草更接近草书，写法也有不同）
1、收放结合。一般是线条短的为收，线条长的为放；回锋为收，侧锋为放；多数是左收右放，上收下放，但也可以互相转换，不排除左放右收，上放下收。
2、疏密得体。一般是上密下疏，左密右疏，内密外疏。中宫紧结，凡是框进去的留白越小越好，划圈的笔画留白也是越小越好。布局上字距紧压，行距拉开，跌扑纵跃，苍劲多姿。
3、浓淡相融。行书书写应轻松、活泼、迅捷，掌握好疾与迟、动与静的结合。墨色安排上应首字为浓，末字为枯。线条长细短粗，轻重适宜，浓淡相间。
大家众多，就不一一介绍，可根据自己的喜好，找字帖研习
草书分类稍多，分章草，行草，打草，狂草，等等，写法也各异。也可根据不同喜好分别研习
有孙过庭的《书谱》传世；也有据说是王羲之家传，经欧阳询等各代大家增补、后人整理的《草书要诀》出版，还有狂草怀素的《自叙帖》和草圣张旭的《古诗四首》等供参考
关于练字方法，我刚刚给一为度友回答过，如果需要请参照，就不赘述了。
http://zhidao.baidu.com/question/712138181403531925
书谱节选
自叙帖节选
古诗四首
