秋天，天气干燥，很容易使嗓子也受到影响，但是在我们的日常生活工作中，又离不开讲话交流，所以一旦嗓子受伤就会给我们带来很大的困扰。不知道你是否也有过嗓子哑了，不能讲话的经历呢?看小编为你带来六种方法，治疗嗓子受伤疼痛。
1.温盐水漱口。加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅·德格尔曼博士表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
2.蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
3.鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣。德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。
5.甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
6.补锌。德格尔曼博士表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
因为嗓子痛而不能讲话真的很难受，有了这六种方法，相信我们很快就能摆脱嗓子痛的困扰了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-17
嗓子疼？是咽炎么？最好确诊下，吃些中成药制方就好了，特别注意饮食，症状时尽量吃些清淡流质食物，忌烟酒，多喝水，好爽糖与西瓜霜都属纯天然物提取，润喉效果还是挺好的。
第2个回答 2019-11-21
那你就吃寒性的水果吧！比如梨·西瓜·还有一种像番薯样的水果都可以，这只能临时缓解，不能痊愈，严重的话很得去看医生哦！祝你早日康复！
第3个回答 2019-05-28
要看你的嗓子疼是什么引起的，如果是感冒引起的，你可以去买点消炎药，好爽糖吃一下，如果是上火引起的，多吃点水果、蔬菜，多喝点水，严重的话，去买点下火的药
第4个回答 2020-02-22
嗓子疼，严重吗？是咽炎？如果是，可以用点中成药，多喝水，不吃辛辣食物，好爽糖与西瓜霜润喉都是不错的！
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