我在上班,一天跑两次步,每次1小时好吗有啥好处下雨跑好吗

Question

如题所述

Answer 1

每天跑锻炼身体但最好不要下雨跑容易感冒！

Answer 2

跑步是最好的锻炼。全身都可以得到运动。促进血液循环。加强新陈代谢。身体健康。及时排毒。和风细雨时可以跑步。