距高考还剩5个月 告诉我最佳状态是什么 怎么达到最佳状态

Question

现在模拟考试五百七八十 很难上六百，，

Answer 1

很简单，调整心态的方法有很多，你看看哪些适合你.
1、利用空闲时间，多多运动增加自己的身体能量。
2、多多与父母老师沟通交流，谈谈自己内心所顾忌的，老师和父母都是过来之人，他们的经验很值得借鉴。
3、每天保持科学健康的作息时间，在系统的复习时还是与较好的朋友一起，这样有利于纠错。
4、每次的月考都可以稍微的进步一点。
5、将高考的的内容网络化，这样就能看出哪里存在大的问题。
6、将错题本上的错题改正后可以达到熟能生巧，举一反三。
7、模拟考的分数一般不是高考的分数，模拟考试的试题一般要难于高考难度。
8、保持好良好的心态，不要因为模拟考，或者其他事情影响心情。
其他的暂时没有了，你要是做好这些，考个理想的大学应该不成问题追问

那什么是科学的作息时间呢 到底需要多少时间的睡眠呢？

追答

所谓科学的作息时间就是，最自己生物钟做做最好的调整，有的人可能睡六个小时，有的八个小时。总而言之就是找到你精力最旺盛的时候来学习，容易疲劳的时候来休息。
通常好多人都认为早上就是每个人精力最好的时候，其实也不是，有些人反而早上需要睡觉休息，而晚上却精力特别充沛，这需要你自己来调整适应。你自己应该要找到自己什么时候需要学习和需要休息的时间点。