枸杞煮鸡蛋能长期吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。

枸杞是天然的美容养颜补品，简单一点的直接泡茶喝，或者是煲汤都可以的。清热明目，抗疲劳，养肝等功效作用。

鸡蛋补充人体蛋白质。

枸杞煮鸡蛋的做法：

1、准备好枸杞，洗干净。

2、准备好新鲜鸡蛋，洗干净。

3、鸡蛋放入热水锅里煮8分钟。

4、鸡蛋倒出来用凉水冲一下，剥壳。

5、煮过鸡蛋的水不要了，全部倒掉，洗净锅。放入新的清水，煮1分钟左右，加入枸杞、红枣。

6、将剥好和的鸡蛋放入锅里，小火煮20分钟。

7、待锅里的汤，煮得剩下一碗汤水左右时候关火，装碗即可。

参考资料来源：百度百科--枸杞

参考资料来源：百度百科--鸡蛋

Answer 2

可以长期适量食用
枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。本回答被网友采纳

Answer 3

保护青少年视力的枸杞荷包蛋