第1个回答 2020-04-12
水果,不要吃西瓜和桃子,一天可以吃半个到一个苹果。少吃主食,比如米饭,馒头,粥都算主食。还有,粉条里头有淀粉也算主食,少吃。粥是升糖最快的,所以,如果你餐后血糖高,少喝粥,因为粥不用经过胃的研磨,可以吃一些粗粮,这样升糖会比细粮慢一点。
第2个回答 2019-04-28
含糖量高的食物有以下几种,高血糖应避免吃以下的食物:
1,水果含糖量高的有香蕉、大枣、葡萄等。
2,食物含糖量高的有糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
3,还有葡萄干、西红柿等。
第3个回答 2019-09-16
易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水等等
第4个回答 2019-12-06
一般是甜的都不能吃太多,不要吃太多高能量的,不能吃太饱,建议一顿多餐