身体不好,工作太累,压力太大,活得也累,想死的心都有,怎么办,谁能救我?

Question

身体虚弱整天疲劳,神经衰弱,有时头脑不受控制乱喊一句(那个时刻觉着自己已经疯了),头昏头痛无法胜任工作,为了生存又不得不干,这种情况下谁能给我生得希望,不胜感激涕零!
关键矛盾:本人身体不好不能干活又必须干活,不能挣钱又必须挣钱,想休息一段时间又不允许休息,人呀,能死不能病!人在江湖身不由己.本人苦点不要紧,妻子孩子苦,家里经常吵…单位里,工作量太多(相对我的体能),速度太慢,每天干得精疲力尽也干不完,还经常挨骂受气.没完成的工作越积越多,压得我都喘不过气来,我都快憋疯了,快要崩溃了爆炸了灭亡了……
我想做力所能及的事,但现实不能由我作主.我八小时只能挑80斤,可他们给我的担子是200斤,我竭尽全力也没能做完.心情压抑,没有精神上的鼓励和身体上的帮忙,有的只是训斥.
睡觉时整夜做梦,醒来后疲劳,气功放松2小时才清醒轻松一点,精力好一点,就是有点虚弱,保持2小时后又开始头疼手脚软没力气了.
最好能得到与我相似经历找到的解决问题的切身经验.

Answer 1

你是精神上太过于紧张了，不能得以放松，没有好的睡眠，这样下去不是办法，其实你的最主要的毛病就在睡眠上，只要解决这个问题，其它的事就迎刃而解了。第一你要 放弃胡思乱想，第二要主动去放松自己，第三要远离电子产品，多到户外接触一下大自然，第四多做体力劳动，让自己疲惫到极限，以充实自己的睡眠质量，先试试我的这四种方法，不行我再帮你想办法。

Answer 2

我觉得你应该在工作之余找点感兴趣的事情 分散一下注意力 适当的时候奢侈一下 比如跟爱人吃个烛光晚餐啊 看电影啊 什么的 下了班就尽情的放松一下自己可以在路边摆个小摊啊 多跟一些人打交道 还可以约朋友一起出去玩儿 其实有很多方法 需要你自己慢慢体会 不要每天把神经崩的紧紧的 没意思 人来到这个世界上挺不容易的 要好好的珍惜每一天 把开心的不开心的都跟朋友分享一下 这样生活就不是那么蒙了 好啦 祝你天天有个好心情

Answer 3

朋友，老天让你活着就有他的理由，我觉得人一出生就在步向死亡，什么时候死老天自有安排，不用我们去等待。我们来到世上，一辈子说长也长说短也短，不管怎样你已经作为一个社会人而存在，这是无法逃避的，能做的就是相信自己的潜力去做你想做的该做的，虽不能事事顺心但可事事尽心，你说是吗？希望你每天开心。有什么烦心事愿意的话还可以说给我听啊，QQ1107757627

Answer 4

压力太大了，既然不能请假休息，不如先从你的小家庭开始处理，首先告诉你的妻子，你的所有苦恼，希望她能理解你。不管遇到什么难事，一件一件慢慢梳理，没办法，生活必须继续。可你这样的状态不能继续

Answer 5

请个假，在家千万别睡觉，像你这种上班族一睡觉就头疼，去个有山有水的地方放松一下，别去人多的地方