晚饭早点吃,吃完去散步,这样安排合理吗?
追答看着你的发言,还是有常识的嘛,呵早点吃早点睡,吃完还愉快散步,多好啊简直一种生活享受
追问享受还减什么呀
你不吃晚饭,那还用运动吗?
追答我超级讨厌跑步之类的,最多做一会儿瑜伽。就不吃晚饭半个月,瘦了十几斤。
追问我原本以为不吃晚饭效果不大,没想到真能瘦
追答早饭一定要吃,喝牛奶啊,鸡蛋什么的,中午也要吃七八分饱,下午多喝一点水,晚上就不要吃了,也别喝水,吃点水果就好了。我从106瘦到90到92斤。
追问那是主要做瑜伽吗,还是?
追答瑜伽就是心情好的时候做,主要晚上不吃就不会堆积脂肪,白天再消耗就能瘦了。别做太激烈的运动,那样会很想吃东西的。
追问嗯。
本回答被提问者采纳瘦腿有什么技巧呢?
还在吗?
追答还有什么问题? 你按照那个方法做就行了。
追问瘦腿有神魔技巧呢?
追答你只要坚持按我说的那些做下去,那么肯定能瘦腿。
追问嗯
我能问你一个关于牙的问题吗?
追答那你问啊
追问牙齿封上了药可以刷牙吗
追答这是可以的!不要用力刷牙就没问题!
追问嗯,谢谢
追答不客气
长时间不吃晚饭会不会反弹?
追答只要一直不吃就不会,但是如果吃了就会很快反弹
追问哦