怎样在一个月，增肥10斤？

Question

如题所述

Answer 1

超级增肥
甜食，膨化食品，猪肉，油炸食品等高热量食物
高脂肪,
高热量的都能增肥
最好的就是西快餐,
汉堡,
薯条,炸鸡.等等.
多吃肉类.肥肉多的,红色系列的.
再有就是多吃碳水化合物.
就是多吃米面.
尤其是蛋糕一类的。
再就是睡前多吃,然后睡.
总之,
糖啊,肉啊的都能长胖.

Answer 2

我用鸡蛋减肥法一个星期减了6斤。。
没有反弹！
要是坚持2个星期因该有不错的效果！
第一天随便吃鸡蛋，水果，蔬菜。。。但是不能有油！之后的每天一顿吃一个鸡蛋，吃三顿！水果，蔬菜还是可以随便吃！
水是可以尽量喝，但是注意小口小口吃以免胃撑大，晚上也不要多喝水啊！
祝你有好的效果！