乳腺增生问题,对女性来说应该是耳熟能详了,现代社会飞速发展,我们的生活压力,饮食习惯,作息等,节奏都被彻底打乱。生活中也有很多女性受到乳腺囊性增生的困扰,在临床上,我们都会跟患者说,不要生气。
生活中注意一些饮食习惯,对于预防缓解乳腺囊性增生有帮助的食物:
1、菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食物。
2、谷类:五谷杂粮可以多吃,玉米,小麦等。
3、海带:这个食物不是家中必备品,但是也可以偶尔吃一些。
4、丝瓜:丝瓜有通经活络的作用,所以现在是丝瓜季节,可以多吃一些。
除了生活中的一些食疗方式,也可以选择一些外敷的产品来有更好的效果。