一个人堕落下去，往往是因为他身上的不良习惯和思维方式，导致终日碌碌无为。
哈佛大学研究发现了一个人堕落的9大根源。引以为鉴。
01犹豫不决
生活中，很多机会都是因为犹豫而白白错失。曾经有一位哲学家，有过一个两心相悦的姑娘。可是他却始终难以权衡结婚和不结婚的好坏。等他下定决心迎娶心爱的女孩时，她已经嫁给别人了。哲学家后悔莫及，留下了一段人生批注：前半生不犹豫，后半生方能不后悔。
人生的很多悲剧，都来自这种犹豫不决。面对梦想，需要一腔孤勇；面对纠缠，需要壮士断腕。犹犹豫豫，只会蹉跎半生，一事无成。有时命运的戏谑就在于，你一直犹豫不决，等到终于下定决心，已经到了谢幕的时间。人生无法重来，犹豫，就会败北。
02拖延
很多的人，睡前想象千条路，醒来还是走老路。计划无比丰满，执行却那么骨感。朋友聚会，下次再说；健身节食，明天开始；出门旅游，来日方长。人生就浪费在了无限的消磨中。
拖延，消磨的不仅是精气神，还有人的前途。有调查显示20%的成年人是长期拖延症患者。越拖延，越焦虑，最终成为平庸世界里的废人。现实就是这样，你荒废了时间，时间就把你荒废了。《荒野求生》中说：“有些人会问，为什么现在就行动？为什么不等等呢？答案很简单，这因为这个世界不会等你。”有时候晚一步就是输了一场战争，错过一个时代。唯有行动才是对抗拖延的良药。
03
三分钟热度
世界上大多数失败都源于半途而废。
“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死“是当代人的通病。
很多人遇上跨不过的障碍，就选择了转身往回走。付出一点努力就想看到结果，得不到回报，就失去了前进的动力，转而去找其他出路。最后寻寻觅觅，什么都没找到，而坚持下来的人却守得云开见得月明。
马云说过：今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大多数人死在明天晚上看不到后天的太阳。哪有什么天选之人，不过是敢于开始，恒于坚持。那些闪光的生命旅程，第一步靠走，剩下的就是继续走，不停歇。所有的伟大都是熬出来的。
04害怕拒绝
有一年春晚，郭冬临演了一部小品《有事您说话》。朋友们以为郭冬临能不费劲地买到火车票，于是都让他去帮忙买票，其实那些票，都是他卷着铺盖通宵去车站买的。
委屈了自己，成全了别人。不仅没落着好，反而被朋友和妻子一阵数落。不懂拒绝的人生太累了。太宰治在书里这样写：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。活在别人的世界里，只会苦自己。
别总把自己当作别人的及时雨，救命稻草。不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料之中的。
也不要害怕被别人拒绝，厚着脸皮试试看，反而有可能开启新的人生。
俞敏洪说：年轻人不要怕被拒绝。坦然的接受它，越失败越要斗志昂扬。不敢开始，永远没法成功。但是主动踏出第一步，至少还有50%的机会。即使输了，也是宝贵的经历，而你的人生就是因为这些经历而变得不同。
05
自我设限
很多人为现状焦虑，却不肯踏出舒适区，没有勇气去改变自己。
总是自我设限，杀死自己的潜力。一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。
习惯低配，只会让人生道路越走越逼仄越晦暗，最终碌碌无为。
蔡康永曾说过一段话：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
向上的路，其实并不拥挤，因为，大部分人都选择了安逸。
一个人如果总是精益求精，一生悬命，最终必会改变自己的命运。
村上春树说过：有些人的心，是世界上最令人绝望的牢狱。那是他们囚禁自我的牢狱，并非被人凭借暴力关进去。是自己走进去的，从里面锁上牢门，亲手把钥匙扔到铁栏外。别总说自己不行，说多了，自己就真的不行了。追求高配，才能抵达完美。
06逃避现实
懦弱分好多种，其中最致命的一种，大概就是逃避现实。
王小波曾经说过一个花剌子模国王和信使的故事。花剌子模在西域称霸一方，却遇上了无坚不摧的蒙古铁骑。
花剌子模的军队一触即溃，国王也躲进皇宫不肯出来。战报全靠信使传书，遇上战败的消息，就把信使丢去喂老虎，伪造胜利消息的信使反而得到奖赏。国王持续性自我欺骗，直到国都被攻破。
然而这样“掩耳盗铃”的事情，在现在也屡见不鲜。沉迷网络的，执着于当网红的，用佛系宽慰自己的。自欺欺人，浑浑噩噩。梁晓声说：凡是在虚构中张扬的，都是在现实中缺失的。逃避现实的人，都是在逃避自己。总有一天，你会发现时光没了，而你无路可逃。
07总找借口
西点军校的任何学员，对长官问询的回答只有四种。
“报告长官。是。”“报告长官。不是。”
“报告长官。不知道。”“报告长官。没有任何借口。”事实就是事实，辩解既无力又苍白。
成功者之所以成功，就是因为他们的人生字典里不存在借口。
而失败者，在面对失败时，想的第一件事，就是找借口来藏身。张爱玲说：想做的事情总找得出时间和机会，不想做的事情总找得出理由太多的人宁愿困在原地哀叹自己的不幸，宁愿到头来后悔莫及，也不愿意作出丝毫改变。人生最怕的是我本可以。
08恐惧
会游泳的总说，游泳是不需要学习的。
即使什么都不做，也能轻而易举的浮在水面上。
淹死的，都是因为对水的恐惧，身体失衡，呛水而死。
学会游泳，最重要的是克服对水的恐惧和建立自己的信心
很多人也畏惧生活，恐惧失败，恐惧错误，恐惧负面评论，恐惧不被认可，恐惧没面子，恐惧光芒不再，赞誉不再……
这样内心满是恐惧的人，要么消极避世，要么陷入虚假的努力中，被生活奴役。
其实被恐惧支配的生活才是真正需要恐惧的。
《四个约定》中说：当我们以爱为动机做事情时，我们就会充满能量，无所畏惧。
当我们以恐惧为动机做事情时，我们就会感到处处受限，胆战心惊。要记得，凡是杀不死你的，都能让你更强大。克服恐惧，你才能迎风破浪，无往不胜。
09拒绝学习
河北唐山将路桥收费站取消的时候，一位大姐愤愤不平地要找领导讨说法：我今年36岁了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西。
振振有词，却非常可悲。其实，很多人不是学不会，而是不想学。
你拒绝学习，但别人不会，所以拒绝学习的人，人生之路越走越难。不接受新鲜事物的人，不过是一具行走的躯壳。
马云说：你唯有不断学习，才能立于不败之地。你今天拒绝学习，就是在斩断未来的后路。
时代抛弃你的时候，连声招呼都不会打；同龄人抛弃你的时候，连句客套话都不会讲。瞬息万变的时代，你只有拿出终生学习的态度，才能够不至于出局。
——人穷不可怕，心穷才完蛋。
人性虽然有很多弱点，但是自律能让你改写人生。拒绝堕落，过好今天，才能过好一生。
没人生下来就是王者，不要总想着何处有亮光，跑着跑着，天就亮了。