怎么知道自己是不是抑郁症

Question

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Answer 1

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 2

抑郁症有十大表现，您可以参考一下，如果跟自己的情况相似，您有可能就是患了抑郁症。（1）学习成绩下降，学习兴趣消失。（2）性格改变，沉默寡言，脱离人群。（3）食欲改变，抑郁症可导致食欲变好或变差，体重可能增加或降低。（4）睡眠出现问题，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒（凌晨二、三点钟便醒来，再难入睡）。（5）焦虑或坐立不安，即使是轻度的压力，也难以应付。（6）难以集中精力思考问题，难以作出哪怕是很小的决定，日常生活变得没有效率，出现挫折感和厌恶感。（7）经常感到疲乏或浑身无力。
（8）有负罪感、无用感和无安全感，对自己、周围世界和未来感觉失望。（9）情绪反应不强烈，对别人的关心置之不理。（10）情绪沮丧，对各种活动很难产生愉快体验。抑郁症是一种心理疾病；失眠和自杀倾向往往是抑郁症的典型表现