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你觉得大学生一日三餐各应该吃什么?
你觉得大学生一日三餐各应该吃什么? 三餐应该几点吃最合适?每餐应该吃些什么蔬菜、肉类或水果? 这是我们公共选修课老师让做的调查,麻烦大家回答详细些。谢谢~~~
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推荐答案 2019-11-19
早餐槟榔+一根烟
(很爽)
中午啤酒+饺子(很饱)
晚餐还是槟榔+烟(安逸)
我的选择绝对没错
保证会让你有一个强健的体格
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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如何做到健康饮食?
答:
三、晚餐 晚餐可以吃少。
可以吃清淡的食物,也可以适当地吃水果
,有助于消化。如果不吃晚餐的话,会使肚子有了饥饿感,从而影响睡眠。不能吃油腻的食物,否则会导致消化不良。睡觉之前最好喝杯热牛奶,有助于睡眠。除了一日三餐外,大学生喜欢吃外卖,但是外卖吃多了很不好,而且外卖的卫生无法保证,...
一天
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答:
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、土豆这样可以催眠的食物,以免下午工作或学习时没有精神。3、晚餐 晚餐要尽量吃的清淡,少林寺僧人有过午不...
一日三餐各吃什么
最佳
答:
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,这样搭配,营养就非常丰富了,补充了
早餐
所缺的营养。
午餐
:高蛋白低脂少盐 对于上班族或者学生党来说,午餐通常在外面潦草解决,但具体选择什么食物,其实也有讲究。推荐:
糙米、土豆、猪里脊、猪肝
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一日三餐各吃什么
最佳?
答:
脑营养学家认为,
科学的早餐原则应以低脂低糖为主,选择猪瘦肉,禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白质、维生素及微量元素的食物
,再补以谷物、面食为妥。
午餐——多吃蛋白质
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在学校里
一日三餐
分别
吃什么
喝什么比较好而且不胖
答:
一、
早餐
越吃越苗条 吃顿均匀又营养的早餐,有助于快速换醒身体的活力,提高大脑反应力与记忆力,且促进低落的新陈代谢运作量。倘若担心太兴奋吃过头,则不妨邀个男性朋友或同事一起用餐吧。二、睡足七小时消除小腹 每天睡不到六小时,小心除了黑眼圈会找上门外,你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足...
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