吃什么滋补品补血效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

1．红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2．红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3．红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
以上食材都是补血益气的食物，按照上述方法吃，肯定让你气血足，不过红枣的选用也很关键，要选择哪种皮薄肉厚的红枣做出来才好吃，另外红枣本身就有补血益气的功效，所以单独吃红枣也可以达到效果的，朋友推荐我说枣师傅新疆红枣很不错，我吃过一次，果然是好吃，枣的个头很大，肉多核小，以后买红枣就买他了。