第1个回答 2019-02-22
高血压的饮食说起来不难,但很难坚持。血压控制不好,脑中风等相关疾病就可能随时爆发,建议高血压患者家中常备“信和安堂虫草花”,每天坚持泡水喝,颇有裨益。高血压的饮食原则是低盐低脂饮食,最关键的就是减钠,中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,高血压患者不超过3克。
饮食建议具体如下:
推荐少吃:腌制的高盐食物少吃。咸味的汤少喝。 高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏、油炸食品等少吃。饭店的菜多高盐高脂,少吃。饼干等加工食品少吃。
推荐多吃:富含钾、维生素、纤维素的食物:新鲜蔬菜、水果、菌菇类。用来代替部分主食的食物:燕麦、薯类(土豆、芋头、地瓜等)、粗粮(玉米、各种颜色的大米等)、杂粮(各种豆类)。低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源:脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉、豆制品等。优质脂肪:花生、松子等坚果,深海鱼类,都含有多不饱和脂肪酸,适量吃对心血管健康有益,推荐每天吃一把。
第2个回答 2020-04-08
血压突然升高,常常就会想我的血压一直都很好,为什么会突然升高,这里讲几个原因:1、冬天的血压,寒冷的地方血压都会高,所以病人常说,冬天我的血压要加药,到夏天的时候,血压偏低,医生会减药;2、病人感冒以后,会血压增高;3、劳累,休息不好,一天都在外面跑,或者是工作压力很大,也会血压增高;4、还有一部分病人,可能降压药忽然变化,也会血压突然增高;5、情绪激动也是血压增高的原因,我们在诊断室里看病,有的患者情绪非常激动,恨不得赶快到医生面前来看病,实际上是不合适的。在诊室看病的时候,我们希望患者在外面坐30分钟,心情平静下来测血压,不然,病人突然跟旁边的病人吵一架,血压也会高,心态平和,对血压的平稳也是非常重要的。血压增高,
第3个回答 2019-12-30
高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总危险。降压治疗的获益主要来自血压降低本身。对普通高血压患者,建议在改善生活方式的基础上,在引起血压增高的原因有很多:遗传因素、生活习惯因素、肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等。建议:1、完善血糖、血脂、甲状腺以及肾脏等检查,明确血压增高原因,以便于针对性治疗。
第4个回答 2018-12-25
这种情况是交感神经兴奋导致的短时间的血压升高,如果不出现头痛,再次测量,140/90以上就是高血压病,就需要吃药控制了,如果在这个数字以下,就是正常的,就不需要吃药治疗,另外日常生活注意低盐饮食。