1、经常通风。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，2～25℃、相对湿度65％～8％，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们武器。一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。
2、勤晒洗衣物。一定要经常给衣物清洁除尘，每两周左右可以用约5℃左右的热水清洗一次床上用品。还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。
3、“湿式作业”清洁方式。藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物随着整理房间时有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管中，容易引发明显的过敏症状。打扫卫生时，一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯。
1、晒太阳除螨虫用黑色的大塑料袋把要晒的衣服或被子装起来绑好。提醒的是塑料袋一定要黑色的哦。然后把到太阳下暴晒1-2小时左右。因为黑色的塑料袋会吸热，袋子里面的衣物棉被因温度快速上升，螨虫基本就被里面的高温给闷死了。
虽然我们肉眼看不到，但是这样晒后研究人员再用显微镜观看后，发现那些“密密麻麻的螨虫”真的都闷死了。需要提醒大家的是，用这个妙招时，暴晒完从黑袋子里取出衣物后，记得要多拍打几下，这样可以将肉眼看不到的螨虫尸体抖落。
2、拿出保鲜膜，把枕头或者毛绒玩具包裹在里面，然后放在冰箱的冷冻箱里面，在里面冰冻3-5个小时，然后拿出来放到太阳底下下，螨虫就会很容易的清除掉了，在冰箱里面冷冻的时候，螨虫就已经死了一部分，在太阳晒得情况下，又去死去一些，这个方法还是比较的有效果的。
3、吸尘器把整个床垫都吸一遍，然后在床垫的上面撒上一层的小苏打粉，就这么防止1-2个小时就可以了，然后再用吸尘器把小苏打粉再吸收，这样床垫上的螨虫很快就没有了，也能让你的床铺更加的干净。
4、降低室内相对湿度将相对湿度( RH) 控制在 50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。潮湿的温带也可能把相对湿度维持在 50% 以下, 以减少螨及其过敏原水平。
当你睡觉的时候出现皮肤瘙痒，不停地用手抓挠整夜难以入睡时，很可能是螨虫导致的。螨虫是一种微小的寄生虫，我们可以把显微镜物镜调到10倍、把目镜同样调到10倍就可以看到它了，在显微镜看到的螨虫就是一只不择不扣的小怪兽。
螨虫主要的生活场所有床单、被子、衣物等地方，螨虫和我们的生活息息相关，它的主要食物来源是人的皮屑，而且螨虫繁殖速度特别的快，大约三天时间就可以翻一倍数量。我们很多疾病是由螨虫引起，螨虫是天生的过敏源，容易引起呼吸道过敏等各种疾病。
同时，螨虫也是颜值的劲敌，很多人身上、脸上长痘，出现皮疹可能都是螨虫导致的。在以前由于科技的原因人们对微观事物的认识很局限，螨虫这个词很少出现在人们的话题里，更不用说怎么去消除它了。
如今生活条件允许了，对现在的我们来说除螨已经刻不容缓，下面就讲讲如何清除床上的螨虫？让家人有一个健康的生活环境。
清除床上螨虫第一招：勤快洗被子
洗洗更健康，干净的东西都是洗出来的，这是人类几千年来的生活习惯。但是在洗这一点上也是要讲究技巧的，螨虫是非常顽固的寄生虫，但是光靠水洗和日晒也很难彻底清除它们，
最好的办法就是经常洗，螨虫这种东西不要妄想一次性把它们清除干净，它就像野草一样春风吹又深，只有经常的清洗被子才能进行控制。
清除床上螨虫第二招：高温消毒
我们通常意义说高温消毒针对的是细菌，螨虫虽然不是细菌但是也同样可以用高温杀死。可以使用电熨斗对被单进行熨烫，通过高温也可以杀死螨虫，不过这时候螨虫虽然被杀死了，但尸体依然还留在被单上面，螨虫尸体作为过敏原，需要清除它，可以对被单进行拍打，这样也可以把被子表面的虫螨尸体给打下来。
清除床上螨虫第三招：床垫除螨
很多时候我们只是对被子和被单进行除螨，但往往忽略了对床垫进行除螨，床垫因为较厚较重清除螨虫是最困难的。最好的办法是拿到太阳底下暴晒，如果不方便移动可以用大功率电吹风对着床垫吹热风，这样也可以较深程度的杀死螨虫。不过事后最好还是配合除螨仪来进行二次除螨，因为很多螨虫生命力是很顽强的，通过高温并不能完全杀死它，这时候配合除螨仪清除效率就高很多了，另外除螨仪可以把床垫深处的虫螨尸体给吸附出来，这样的清洁才能更加彻底。
清除床上螨虫第三招：使用除螨仪
除螨仪是专门为清除螨虫而发明的，它可以模拟太阳的紫外线光来进行除螨，对于被单、被子衣服等物品可以进行有效除螨。但是除螨仪除螨能力也和本身性能有很大关系，处于被子深层次的螨虫清除有困难，使用除螨仪的意义在于可以经常性除螨，这样可以对床上螨虫数量有效控制。
以上就是关于如何清除床上的螨虫的个人见解，希望可以帮助到你，品质生活是我们的目标，而注重细节才能精致。
本回答被网友采纳教你如何轻松有效的去除床单上的螨虫
枕头去螨虫