可以。
如果肚子里没有碳水化合物,吃进去的蛋白质会被作为能量来源利用掉,达不到补充蛋白质的目的了,所以要搭配富含碳水化合物的食品(麦片,馒头,面包等)一起吃,这样碳水化合物用作能量来源,蛋白质被保留下来被人体吸收,不过需注意摄入过多蛋白质会加重肾脏负担的。
注意用户不要空腹服用。空腹吃蛋白质粉,蛋白质粉会被作为一般的产热食品消耗掉,浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此在吃蛋白质粉之前或同时,吃一些其他食品。患者只能吃流质,可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
扩展资料:
用户食用蛋白粉注意事项:
1、肝脏疾病用户由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白。
2、新生儿不宜食用蛋白质粉,他们应选择蛋白质含量在10%~20%的奶粉。
3、痛风用户要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风。
4、在补充蛋白质的同时也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。
参考资料来源:百度百科-蛋白粉
参考资料来源:百度百科-燕麦
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