七大军区分别是沈阳军区、北京军区、兰州军区、济南军区、南京军区、广州军区、成都军区。
1. 沈阳军区：领导和指挥东北境内的所属武装力量，管辖3个集团军、3个省军区。2016年2月，七大军区调整为五大战区，沈阳军区番号撤销。
2. 北京军区：领导和指挥华北境内的所属武装力量，战区机关驻北京，陆军机关驻石家庄。2016年2月，七大军区调整为五大战区，北京军区番号撤销。
3. 兰州军区：领导和指挥陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆五省（区）境内的所属武装力量，战区机关驻兰州，陆军机关驻兰州。2016年2月，七大军区调整为五大战区，兰州军区番号撤销。
4. 济南军区：领导和指挥山东省和河南省的所属武装力量，战区机关驻济南，陆军机关驻济南。2016年2月，七大军区调整为五大战区，济南军区番号撤销，成立中国人民解放军北部战区，驻地为沈阳。
5. 南京军区：领导和指挥江苏、浙江、安徽、福建、江西五省和上海市的所属武装力量，战区机关驻南京，陆军机关驻福州。2016年2月，七大军区调整为五大战区，南京军区番号撤销。
6. 广州军区：领导和指挥广东、广西壮族自治区和海南省的所属武装力量，战区机关驻广州，陆军机关驻南宁。2016年2月，七大军区调整为五大战区，广州军区番号撤销。
7. 成都军区：领导和指挥四川、云南、贵州、西藏四省（区）和重庆市的所属武装力量，战区机关驻成都，陆军机关驻昆明。2016年2月，七大军区调整为五大战区，成都军区番号撤销。
这些军区的存在和分工是出于中国地理和政治的考虑。中国地域辽阔，为了更好地管理和指挥军队，国家将全国划分为几个大的地理区域，每个区域设置一个军区。每个军区都有自己的司令员和政治委员，负责该区域的军事和政治事务。同时，为了保持各个军区之间的协调合作，国家还设立了中央军委这一最高军事领导机构。
在军区的设置和调整过程中，也体现了中国军队建设的现代化和专业化趋势。例如，从最早的六大军区到后来的七大军区，再到现在的五大战区，军区的数量和名称都有所变化。这反映了中国军队在不断适应新的国内外形势和任务需求的过程中所做出的调整和改进。