扁平足是一种足部疾病，会导致足底塌陷、足部疲劳、行动不稳等问题。为了孩子的足部健康，家长们需要注意以下5点。
👟选对鞋子
为孩子挑选有足够支撑和稳定性的鞋子，避免高跟或太软的鞋底，这有助于减轻足部负担，缓解扁平足的症状。
🏃♂️运动起来
鼓励孩子参与跳绳、游泳等活动，强化脚踝、足底肌肉，有助于改善足部力量和灵活性，减轻扁平足的症状。
👨⚕️矫形器助阵
若扁平足严重，考虑使用矫形器进行矫正，这有助于改善足部结构，减轻足部疲劳和不适。
🏥定期检查
定期带孩子去医院，及早发现并解决足部问题，这有助于避免扁平足等足部疾病的发生和加重。
🥦营养均衡
确保孩子摄入足够的钙质和维生素D，促进骨骼健康发育，这有助于预防和改善扁平足等足部疾病。
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