自身保养小技巧

Question

如题所述

Answer 1

平常多注意自身保养，以下是几个小技巧。
🧼适量清洁
对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
👋避免触碰青春痘
尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。
🍜清淡饮食
饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
🏃‍♀️良好生活习惯
养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
😴充足睡眠
睡眠一定要充足，放松心情，或者可以用点玫汐颜，就能缓解痘痘的生长，坚持下来就能去掉痘痘了。