如果你在中考中没有考上高中，那么你可以考虑复读一年。复读可以帮助你更好地准备下一次考试，提高你的分数。以下是一些建议，帮助你更好地准备复读：
1.确定目标：首先，你需要确定你的目标。你想要进入哪所高中？你需要达到多少分才能进入这所学校？明确你的目标可以帮助你更好地制定学习计划。
2.制定学习计划：根据你确定的目标，制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天需要学习的科目和内容，以及每周、每月和每学期的复习计划。
3.坚持学习：复读期间，你需要保持高度的学习热情和毅力。每天都要按照学习计划进行学习，不要懈怠。
4.寻求帮助：如果你在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，也可以参加一些辅导班或培训课程。
5.注意身体健康：复读期间，你也需要注意保持身体健康。合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的锻炼。
6.调整心态：最后，你需要调整自己的心态。不要因为一次考试失利而气馁，要相信自己有能力通过努力取得更好的成绩。