论文投稿被拒绝是科研工作者常常会遇到的情况，处理这种情况需要冷静和理智。以下是一些建议：
1.保持冷静：首先，你需要接受这个事实，尽管这可能很困难。记住，被拒绝并不意味着你的研究没有价值或者你的能力有问题。这只是意味着你的论文可能不适合当前的期刊或者审稿人。
2.获取反馈：尝试联系期刊编辑，获取他们的反馈。他们可能会提供一些关于如何改进你的论文的建议。这些反馈是非常宝贵的，可以帮助你在下一次投稿时做得更好。
3.修改和重新投稿：根据收到的反馈，对你的论文进行修改，然后选择一个新的期刊重新投稿。记住，不要因为一次失败就放弃。科研工作往往需要多次尝试才能成功。
4.扩大投稿范围：如果你的论文在一个特定的期刊被拒绝，那么可能在其他期刊也会被拒绝。因此，你可能需要扩大你的投稿范围，寻找更多的可能。
5.寻求同行帮助：如果你不确定如何改进你的论文，可以寻求你的同行或者导师的帮助。他们可能会提供一些有价值的建议。
6.学习和成长：最后，你需要从这次经历中学习和成长。反思你的研究方法，你的写作技巧，以及你的投稿策略。这将帮助你在未来的科研工作中避免犯同样的错误。