预防儿童肥胖该注意些什么

Question

如题所述

Answer 1

1提高对健康的认识，先充分意识到肥胖的危害 2树立正确的饮食观念，学习常用的营养知识 3增加运动，4养成良好的生活习惯， 5保持愉快的心情，对管理体重也有很大影响

Answer 2

防止孩子摄入过多的甜食。甜食向来深受小孩子的喜爱，但是，甜食里，像糕点和冷饮里都含有大量的糖类。对于小孩子，我们要避免小孩子摄入过多的甜食，来防止多余的糖类转化为脂肪。